Få Ernæring for tørr, blir sprø Nails

Brittle negler vanligvis ikke assosiert med en medisinsk sykdom. Sprø negler er en vanlig tilstand, som forekommer i om lag 20% ​​av mennesker; flere kvinner enn menn utvikler sprø negler. 1 sprø negler vanligvis bryte eller skrelle av i horisontale lag, som starter på spikeren er gratis slutten. Sprøhet i neglen kan være forårsaket av trauma, for eksempel gjentatt fukting og tørking gjentatt eksponering for vaskemidler og vann, og overdreven eksponering for sterke løsningsmidler, slik som de som finnes i neglelakkfjerner. En mangel på folsyre og vitamin C kan resultere i hangnails. Utilstrekkelig kosten eteriske oljer, som omega-3, La sprukket negler. Dessuten er eksterne forholdsregler også nødvendig. Bruk neglelakkfjerner ikke lenger enn en gang i uken. Avstå fra neglelakkfjerner med aceton og ta ut neglelakk minst en gang i uken. Du kan alltid gjøre neglene i løpet av uken hvis spikeren polish sjetonger. Kosmetiske kremer gi umiddelbar lindring for tørr, men tåle bare mens de er brukt. For personer med mild eller uregelmessig sprø negler, kan en kosmetisk fuktighetskrem være god til å holde huden fra følelsen tørr. Bruk et glass-fil eller en Emery bord i stedet for metall spiker file.Avoid neglelakkfjerner med aceton og fjerne neglelakk minst en gang i week.Several vitaminer og mineraler har blitt foreslått for forebygging av sprø nails.Nail helse kan være en tegn på din generelle helse. Hvis du tror neglene dine viser symptomer på et større helseproblem, for eksempel en skjoldbrusk problem, kan du gå til doctor.The ernæring for tørre, sprø negler og hangnails gjennom en diett rik på vitamin C, folsyre og omega-3 kan være klassifisert i fire hovedelementer: effekten av ernæring styrings- og kontrollrutiner, graden av involvering av de berørte personer, retningslinjer og retningslinjer for ernæring kontroll og styring, og til slutt, kontroll av potensielle farer og farer knyttet til ernæring ledelse sikret bestrebelser inngår i effekten av ernæring for tørre, sprø negler innebærer å oppdage de mest akseptable diett alternativer, evaluere dagens diettmetoder, endre gjennomføringen prosedyrer ved behov, og godkjenning gjennom medisinsk evaluering at diett rik på vitamin C, folsyre syre og omega-3 kan betraktes som på linje til de beste prosesser som av at time.A mangel på folsyre og vitamin grader celsius kan ta til hangnails. Utilstrekkelig kosten uunnværlig oljer, som omega-3, føre til sprekkdannelser. Bruk spiker glans remover ikke mer enn enn en gang i uken. Unngå spiker glans fjernere med propanon og ta spiker glans på det meste en gang i uken. Du kan alltid ta opp neglene under hebdomad hvis spikeren glans chips. dekorative fuktighetskremer, som leverer sammenhengende lindring av waterlessness men sist ensom mens de er brukt. For personer med mild eller intermitterende brickle negler, kan en kosmetikk fuktighetskrem være tilstrekkelig til å opprettholde tegument fra følelsen dry.Use håndkrem på neglene, også. Gni det inn etter at du vasker hendene eller ta en dusj.