Helsemessige fordeler av goji bær - Gjør dine Healthy
Goji bær vokser på en eviggrønn busk som finnes i tempererte og subtropiske strøk i Kina, Mongolia og i Himalaya i Tibet. De er i søtvier (Solonaceae) familie. Goji bær er vanligvis fant tørket. De er innskrumpet røde bær som ser ut som rød raisins.Goji bær er en frukt populær i Tibet og goji planten vokser også i Mongolia og Kina, og sannsynligvis i India og Thailand. Den goji anlegget er kjent i Kina som wolfberry (Lycium bær). Min forståelse så langt er at goji bær og wolfberry er de samme eller lignende, det er bare at de vokser i ulike deler av Asia. Men det synes å være forvirring og uenighet i denne saken. Jeg har snakket med forskjellige råvareleverandører, og noen sier goji bær og wolfberry er de samme frukt med forskjellige navn, mens andre hevder goji bær og wolfberry er litt annerledes fordi de vokser i ulike deler av Asia. Goji bær, også kalt wolfberries, har vært dyrket i Himalaya-dalen i hundrevis av år. Tradisjonell kinesisk folkemedisin bruker dem til å kurere en rekke plager. Goji bær har også lenge vært brukt i ulike asiatiske retter som en ingrediens eller garnityr. Goji bærbusker vokse til å bli en tre meter høy. Fordi bærene er svært delikat da på anlegget, kan de ikke bli plukket for hånd. I stedet er de forsiktig ristet fra vine.Goji kommer i mange former i disse dager, inkludert juice, goji barer, goji krem og goji kapsler. En utmerket te kan gjøres fra goji blader og goji blomstene er dekorative og vakker. Gjennom internett eller i butikker, kan du finne de beste goji produkter for deg. De fleste foretrekker å drikke goji juice å få fordelene av goji i en deilig og en praktisk form.But tilsynelatende goji er mer enn bare en forfriskende drikke. Ifølge en nettside er det "nummer én-karakter, tredjepart testet og validert, patentsøkt, ett fokus funksjonell helse tonic konstruert for å gi deg utrolige helsemessige fordeler." Selve navnet på nettstedet, www.beyoungnow.com, gir et visst bilde av den ekstravagante fordelene de snakker about.Look og føle deg yngre — Goji stimulerer frigjøring av hypofysen av menneskelig veksthormon (HGH), ungdom hormon. Fordelene av HGH er omfattende og inkluderer reduksjon av kroppsfett, bedre søvn, bedre hukommelse, akselerert helbredelse, restaurert libido og et mer ungdommelig appearance.Among Goji bær ’ s gunstige forbindelser er en kategori som heter fytokjemikalier. Flavonoider tilhører denne kategorien av næringsstoffer som er svært høy i antioksidanter inkludert quercetin, anthocyanadins og antocyanins. Bioflavonoider er avgjørende for absorpsjon og utnyttelse av andre næringsstoffer, spesielt vitamin C.Get Better Sleep — Goji har vært historisk brukt i Asia for den naturlige behandling av søvnløshet. I flere medisinske studiegrupper med eldre mennesker, nesten alle pasienter som tar goji rapporterte bedre kvalitet på sleep.Goji bær ernæring fordeler legge en dobbel bonus til goji bær diabetes kontroll fordeler og gjøre goji bær diabetes kontroll langt bedre diabetes kontroll gjennom medisiner som kan ha farlige bivirkninger og mangler alle de tibetanske goji bær ernæring fordeler som goji bær antioksidanter og vitaminer, fiber og like.Improvement av kvaliteten på søvn. Goji har lenge vært brukt i hele Asia av personer med sporadiske søvnforstyrrelser. I flere medisinske studiegrupper med eldre mennesker, nesten alle individer som tar goji bær rapporterte bedre søvnkvalitet.
