Aminosyrer og You

We har alle hørt om aminosyrer, men hva gjør de? For det første er aminosyrer som trengs for å opprettholde, gjenopprette og reparere skadede muskler, sener, brudd i huden struktur, og alle vev som ligaments, vev av organsystemer, ulike kjertler, og keratin struktur som hår og negler. lave nivåer av aminosyrer i kroppen kan også skape lang sikt infeksjon, fysiologisk traumer eller stress. Beviset for en aminosyre mangel i kroppen blir vanligvis kontrollert av de ernæringsmessig orienterte leger gjennom blodprøver som kan bidra til å bestemme de biokjemiske og fysiologiske statusen til en person.Most av aminosyrene som trengs i menneskekroppen er produsert i leveren, som produserer omtrent åtti prosent av aminosyre kravene. Aminosyrer som er klassifisert som viktig utgjør den andre tjue prosent av våre nødvendige krav. Det er der kostholdet er viktig ved at den inneholder disse essensielle aminosyrer. Hva er aminosyrer nøyaktig? De er de grunnleggende strukturelle bygnings enheter av proteiner. De danner korte polymer kjeder kalt peptider eller lengre kjeder kalt enten polypeptider eller proteiner. Fremgangsmåten for en slik formasjon fra en mRNA-mal som er kjent som oversettelse, som er en del av proteinsyntese. Tyve aminosyrer blir kodet for av den genetiske kode og standard kalles proteinogene eller standard aminosyrer. Andre aminosyrer som finnes i proteiner blir vanligvis dannet ved post-translasjonell modifikasjon, som er modifikasjon etter translasjon i proteinsyntesen. Disse modifikasjonene er ofte avgjørende for funksjonen eller regulering av et protein; for eksempel, den karboksylering av glutamat gir mulighet for bedre binding av kalsiumkationer, og hydroksylering av prolin er kritisk for å opprettholde bindevev og svarer til oksygenmangel. Slike modifikasjoner kan også bestemme lokaliseringen av proteinet, for eksempel, kan tilsetningen av lange hydrofobe grupper føre til et protein å binde seg til et fosfolipid membrane.The aminosyrer i et protein som blir holdt sammen av kjemiske forbindelser som kalles peptidbindinger, dette kalles primære struktur av et proteinmolekyl, og selve strukturen av proteiner bestemmer avgjørende rolle de spiller i kroppen. Derfor er hver enkelt protein i det menneskelige legeme unik i den kjemiske sekvensering og anordning av bånd og biokjemiske breaks.All proteiner har svært spesifikke oppgaver i kroppen og oppfylle en bestemt funksjon i kroppen - arbeidet med en hvilken som helst enkelt protein er således ikke kan byttes ut med den for et annet protein som helst - denne høye spesifisitet av proteiner som gjør det mulig lignende proteiner til å gjøre svært forskjellige typer funksjoner i menneskekroppen. Alle proteiner forbrukes i mat brukes ikke direkte av kroppen - de først spaltet ned til basiske aminosyrer. Noen aminosyrer virker som nevrotransmittere eller er forløpere for dannelsen av slike forbindelser. Disse funksjonene kan omfatte funksjonelle roller i hjernen som mottar eller overfører meldinger til og fra nervesystemet. Aminosyrer spiller disse rollene noen kan omgå blod-hjerne barrieren og få innpass i sentralnervesystemet - blod-hjerne barrieren bidrar i vedlikehold av helsen til hjernen, er det også involvert i finjustere kjemi og drift av ulike prosesser i hjernen kroppen kommunikasjon. Enkelte typer av aminosyrer hjelp hjelpemiddel i kommunikasjonen mellom nerveceller og andre deler av kroppen. Visse aminosyrer støtter også funksjonen av mange vitaminer og mineraler - hjelpe dem i å utføre spesifikke roller som kreves i body.The adgang for den aktuelle sykdom kan konsulteres for å komme i anbefalte doser av en hvilken som helst av aminosyrene. Den ideelle måte å tilskudd er å ta aminosyrer i en kompleks blanding form, i stedet for å bruke en enkelt aminosyre i mer enn en måned, ved hjelp av et blandet aminosyre kompleks som et supplement vil gjøre det mulig for legemet å motta tilstrekkelige og balanserte mengder av alle aminosyrene som trengs av body.One bør ideelt sett bruke aminosyre kosttilskudd minst en og en halv time rett før eller etter de daglige måltider. Tillegget kan tas først i morgen eller kan brukes ved sengetid - disse timings er ideelle for fulle absorpsjon av supplement i kroppen. Tar en enkelt aminosyre supplement lenger enn tre måneder er ikke anbefalt, men kan utføres under tilsyn av en lege med erfaring med ernæringsmessig bruk av slike tilskudd. Når du tar noen enkelt aminosyre som et supplement er det også lurt å ta blandede aminosyre kosttilskudd sammen med de enkelte aminosyre doser på tom mage på et annet tidspunkt på dagen.