Vitaminer for sunn hud - god hud Vitamins
Looking etter at huden betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. For noen betyr det ikke noe mer enn en skvett med vann eller en skrubb med en såpe bar, skje så grundig, regelmessig og hyppig som de andre påstandene på en tid tillatelse. Så innlemme vitaminer for hudpleie, i dine vanlige daglige måltider, og da kan du også gå om skryt av deg vakker hud. Vitamin B-komplekset den viktigste B-vitamin er biotin, et næringsstoff som danner grunnlaget for hud, negler og hår celler. Vitamin E bidrar til å fremme god hud, og det er derfor denne dietten inneholder nøtter som hasselnøtter og mandler - som er høy i vitamin E som snacks. Spenningen er fokusert ikke bare på kremer og lotions du putter på huden din, men hva du putter i kroppen din også. Helseeksperter sier at vitaminer og mineraler i alle skjemaer spille en vesentlig rolle i en sunn hud, om kilden er mat, kosttilskudd, eller enda en krukke av cream.What Gjør Beauty Vitaminer WorkCommon til mange av disse "beauty-vitamin" formuleringer er en kraftfull blanding av antioksidanter, inkludert høyere enn gjennomsnittet nivåer av vitamin A, C og E, samt andre antioksidanter som lykopen - den røde anlegget pigment i tomater og andre frukter og pycnogenols. Ikke tilfeldig, disse er mange av de samme ingrediensene som har dukket opp i aktuelle produkter i løpet av de siste årene. B-5 er en mer vanlig hud-omsorg additiv, og er anerkjent for sin fuktighetsgivende evne. Vitamin C vil hjelpe "forynge" huden og gjøre det vises yngre ved å aktivere oksidasjons påvirkninger som huden utsettes. Kremer som inneholder B-vitaminer kan gi huden en nesten umiddelbar sunn glød mens fuktighetsgivende celler og øke generelle tonen på samme tid. Alpha-Lipoic Acid en kraftig antioksidant, hundrevis av ganger mer potent som enten vitamin C eller E, kan alfa-liponsyre vise seg å være en super løft for aldrende hud. Vitamin-K er en god ekstra forsvar mot misfarging under øynene. Huden dårlig craves for næringsstoffer, men er ikke så heldig å få en vanlig dose av næringsstoffer. Det er vitaminer for sunn hud som vitamin A, C og E, som hvis ikke forbrukes riktig, kan føre til kjedelig livløs hud. Vitamin E og vitamin C har antioksidantegenskaper og på grunn av dette faktum, de hjelpe mye i å hindre enhver form for skade huden. Vitamin A hindrer solstrålene fra å forårsake noen skade på huden og Vitamin C fungerer mot helbredelse huden. Så innlemme vitaminer for hudpleie, i dine vanlige daglige måltider, og da kan du også gå om skryt av deg vakker hud.
