Best Muscle Building Supplements

Ahh, kosttilskudd, hvordan de har forandret muskel bygging verden. 50 år siden, var det menn som demonbesatt gud som physiques og de ikke har tilgang til noen kosttilskudd. De måtte stole på blod og guts til å oppnå sine mål. I disse dager selv om ting er litt annerledes. Du trenger ikke å komme veldig langt i en bodybuilding magasin eller snakke med muskel bygging entusiaster for lenge før temaet kosttilskudd kommer opp. Noen sverger ved dem, hevder at de skal være ansvarlig for oppsiktsvekkende resultater, mens andre sverger at de er ubrukelige, og hevdet at de fikk der de er på grunn av hardt arbeid. Så hvem du skal tro at jeg kommer til å skissere historien med kosttilskudd akkurat nå. Ordet supplement er åpenbart glemt av noen mennesker. Det bør ikke være å erstatte din diett eller trening regime. Ved hjelp av riktig kosttilskudd på riktig måte kan gi gode resultater, men 99% av gym goers blir dette feil. Ok, så her er listen over kosttilskudd som får min hake av godkjenning som Best Muscle Building Supplements. Den første av merket er whey protein. Dette er godt kjent av de fleste muskel byggherrer og med god grunn. Selv om det ikke har noen magiske evner, er det absolutt en av de beste muskel bygging kosttilskudd. Jeg liker den for 2 hovedgrunner. Den første er at det er veldig praktisk. I stedet for å koke opp en halv ku, kan du blande litt pulver med litt melk og du har en umiddelbar, velsmakende og sunt måltid. Den andre grunnen er at whey protein er veldig lett opp i kroppen. Dette gjør det ideelt for post workout måltider, fordi du kan drikke det og være trygg på at næringsstoffene er på vei rett til sultne muskler. En annen av de beste muskel bygging kosttilskudd er kreatin. Det har vært rundt en stund, og har vist seg å være en god vinner. Jeg har ikke tenkt å gå inn i hvordan det fungerer (kanskje jeg vil i en senere artikkel), men i utgangspunktet, det vil gjøre deg absorbere mer vann, og det vil også øke din styrke. Selvfølgelig er dette en god ting. Ikke bare vil du se kulere i gym (spøk), men du vil være i stand til å bevege seg mer vekt og dermed være i stand til å bygge mer muskler. Den endelige supplement jeg kommer til å nevne i min beste muskel bygging kosttilskudd er fiskeolje. Fiskeolje kan ikke tillate deg å bygge kjempestor biceps, men det er veldig nyttig ikke desto mindre. Jeg liker det fordi det er en stor kilde til fett. Jeg personlig synes å få akkurat den rette mengden fett i kostholdet mitt hardt. Jada, nøtter er gode å spise, men det er så mange nøtter du kan spise før du blir lei. Det er noen flere kosttilskudd som kan være verdt sin prisforlangende, men som en tommelfingerregel, hvis et supplement løfter verden, er sjansen stor for at det ikke vil, så du kan sannsynligvis styre klar. Men nå vet du hvilke kosttilskudd er best for å bygge muskler, kan du føle deg mye mer trygg når du åpner opp lommeboken.