Best Vitamin for Skin

Probably du har lagt merke til at det er spesielle vitaminer som du kan ta i hverdagen for å hjelpe huden din holde seg ung og vokse sunt. Men folk flest ikke har en anelse om hva vitaminer for hud de bør ta eller bruke til å forsinke aldringsprosessen, er det svært lite nøyaktig informasjon om dette emnet. Det er vitaminer som vil fjerne huden din og opprettholde det veldig sunt som vitamin A og vitamin B, samt vitamin E og sink. Nontheless, må du forskning som er de vitaminer som vil bringe den mest nytte for huden din. Det er 3 antioksidanter som vil hjelpe deg å unngå de effekter som stråler av sol kan ha på huden din. Expert Hudleger er enige om at vitamin E, vitamin C og selen er de mest effektive i denne saken. En stor fordel med selen er som bremser aldringsprosessen vanligvis forårsaket av oksidasjon, hjelper deg å opprettholde elastisitet og vil gjøre huden din være trygge fra eksponering av solen. Vitamin E kan hindre kreft egenskaper oppstår og svulster stimulert av ultrafiolett bestråling eksponering. Det har vært eksperimenter hvor vitamin E kutte ned svulst med 30% i en mus. Det er kjent at frie radikaler kan slå i til kreft, kan vitamin C forhindrer denne effekten og også bremse aldring av huden. Vitamin C er den mest rikelig i huden, den fremmer vekst hud og genererer kollagen. De er noen av de mest brukte vitaminer for hud og hvis du tar dem regelmessig, vil det hjelpe deg å forebygge kreft og få en vakker ung hud i lang tid. Det er også en rekke produkter på markedet som kosttilskudd og kremer som gjør mye av løfter, men du bør gjøre en skikkelig forskning. Pass på at kosttilskudd har de vitaminene du trenger for huden din.