Omega-3 fiskeolje og dens virkning på Revmatoid Arthritis

Rheumatoid artritt er en velkjent, så langt uhelbredelig og veldig irriterende sykdom. Mens det er ikke dødelig, det faktum at den angriper ikke bare ledd, men også noen indre organer gjør det mye mer farlig enn noen annen form eller leddgikt. Hva som er enda verre, dette artritt alltid påvirke begge sider av kroppen. Mens normalt mennesker lider av smerte i bare en enkelt rørlengde på den tiden, reumatoid artritt forårsaker betennelse i de samme ledd i begge sider av kroppen samtidig. For eksempel, hvis dette artritt angrep knær, vil det føre til betennelse på begge knærne samtidig. Som et resultat, de fleste områder av livet som er beslektet med bevegelse eller fysisk aktivitet alvorlig påvirket av disease.Many folk tror at fordi revmatoid artritt ikke kan kureres, det er ingenting de kan gjøre med det. Som et resultat, de aksepterer all den lidelse - selv om det er mye man kan gjøre for å forbedre livskvaliteten og bremse utviklingen av sykdommen. For en, kan de regne med legens hjelp - de vil ikke gi dem en kur, men det er allerede noen medisiner som vil redusere symptomene. Dessuten er det flere ting de kan gjøre for å gjøre livet easier.First av alt må du gjøre øvelsen regelmessig. Alt som gjør at ledd og muskler sterkere er en god ting. Mens styrketrening er noen ganger for mye å håndtere, men noen kardiovaskulær trening som for svømming eller jogging vil holde ledd og muskler i god form. Spør legen din om hva øvelser du bør gjøre. Generelt bør du unngå tunge løft og lære hvordan du gjør øvelsene riktig - poenget er å gjøre leddene flytte, for ikke å overbear them.Another viktigste problemet er smerten som noen ganger kan bli sterk nok til å hindre sove. Det første man bør gjøre er å snakke med en lege. Hun vil være i stand til å gi deg noen sovepiller som vil gjøre å få til å sove mye enklere. For smerte men du bør stole mer på varme og kulde for å redusere det heller enn på pillene. Varme bad og is plassert rett ved felles i smerte vil sikkert hjelpe en lot.There er også en annen ting man kan gjøre. Informasjonen er ny, men har allerede blitt bekreftet av et team av australske forskere. Økning av mengden av fet fisk eller fiskeolje i dietten reduserer problemene med morgen muskelstivhet og reduserer smerte. Det viktigste er omega-3 fettsyrer som finnes i tunfisk, laks og sild, samt i kosttilskudd som Omega Daily.