Start nå å øke immunitet For Winter

It er den tiden av året igjen, hvor virus 'og bakterier kjøre en-møkk og spille ødeleggelse på kroppen vår. Den beste tiden å begynne er nå å forberede seg kaldt og influensa season.There er ingen magisk kule i å skape et sunt immunsystem. Det beste stedet å begynne er å eliminere junk mat og drikke fra kostholdet. Tilstrekkelig hvile og moderat trening er også viktig. Det er visse kosttilskudd som er kjent for å forebygge sykdom eller tatt under sykdom for å fremskynde utvinning. Noen av disse er echinacea, goldenseal, hyllebær, ginseng, Astragalus, mullein bladene, Yerba nisse blader, parthenium rot, paprika frukt, ryllik, pau d'arco bark, og kolloidalt eller ionisert silver.There er mange immune bygge flere tallet som inneholder mange av kosttilskudd som er nevnt ovenfor. Trikset er å begynne å ta to om dagen i september og fortsetter til våren. De med alvorlig nedsatt immunforsvar kan trenge mer. Det er homeopathics som er populære denne tiden av året, for eksempel, Oscillococcinum. Det er naturens # 1 influensa medisin. Sølv vann er en naturlig antibiotika. Wild Middelhavet oregano olje er kjent for å slå ut virus, bakterier og sopp. 60% av vårt immunsystem er i vår "gut", derfor er det viktig å opprettholde en tilstrekkelig mengde "vennlige bakterier". De fleste supplere med acidophilus og bifidophilus å oppnå dette, for den typiske amerikanske dietten, antibiotika og andre reseptbelagte medisiner ødelegge disse gode bakteriene. Eteriske oljer kan også brukes til å forbedre immunitet. Et desinfisering rom tåke kan gjøres ved å ta et glass 4 oz. glass flaske med sprøyta og legge totalt 90 dråper av hver; rosmarin, tea tree og peppermynte essensielle oljer og fyll resten med våren eller destillert vann. Rist 100 ganger og la den sitte i 24 timer før use.It tar en betydelig innsats for å bygge immunitet og oppnå optimal helse, men ... .du og din familie er verdt det !!! Til slutt vil jeg foreslå for alle at du tar deg tid, gjør din forskning, analysere din helsetilstand eller behov og deretter finne naturlige produkter for å møte dine behov. Det er noe du kan gjøre for deg selv, som etterlater deg med en veldig god forståelse av dine helsevesenet behov. Mange mennesker går gjennom livet stole utelukkende på andre mennesker når det gjelder deres ernæring og helse omsorgsbehov. Deres er mange gode artikler på nettet, noe som kan være svært nyttig og informativ for deg.