Hvordan spise deg til en renere Colon

Diverticulitis, kronisk forstoppelse og diaré er vanlige kolon lidelser som kan forebygges gjennom høye fiber dietter og spise sunt. Spise din vei til en renere kolon er enkel og smart måte å få din helse på skrift og støtter også et kolon rens program.Foods høy i begge typer fiber vil bidra til å holde ting i bevegelse i tykktarmen ved å stimulere peristaltiske handling og bulking og skraping kolon vegger som gjør det vanskelig for forråtnet avfall og mucoid plakett til skjemaet. Dette holder avfall "på farten", hvor det vil finne sin vei ut med milde letthet på en riktig måte. Dette hjelper enormt med å holde kolon sunt og sterkt redusere sjansene for å ha et kolon disorder.Do du føler deg sliten, oppblåst, og gassy? Er huden din brutt ut, har du utslett her og der? Har du legge på seg? Er kolesterol og blodsukker flytte opp på listene? Disse er alle mål av en god kolon rensing regime. Stikker med det og spise din vei tilbake til god helse kan bety forskjellen mellom å leve et lykkelig og sunt liv og leve et mareritt av legebesøk, medisiner og helsemessige forhold. Kroppen din vil sprette tilbake og re-balansere seg selv som gir deg energi og vitalitet som er inni oss all.Eat rå grønne blad grønnsaker som grønnkål, Chard, collards, løvetann, sennep greensthese typer greener holde den mest næringsverdi og inneholder fibrene deg trenger o fordøye og eliminere maten. Legg linfrø til salater og bruke eple cider eddik i dine dressing.Fresh frukt og bær er lastet med enzymer for å fremme absorpsjon og fordøyelse og hele korn som bokhvete og hirse smarte valg for komplekse karbohydrater. Bønner er en stor kilde til protein; nyre, svart, Pinto, kikerter alle inneholder fiber, er lite fett og er kolesterol gratis. Hold deg unna raffinert mat og sukker, og kunstige ingredienser. Begrens inntaket av koffein og sjokolade mens rensing og holde seg borte fra fet junk mat som er ernæringsmessig tom høyt kalori foods.Some av resultatene kan oppstå fra spyling er økt energi og mental klarhet. Huden rydding, utslett og bryte outs forsvinner er mulig, sammen med regularitet og for å holde giftstoffer fra å bygge opp i kroppen. En god avgiftning programmet vil få giftstoffer som har blitt absorbert eller inge på vei ut av kroppen din slik at den re-balansering og healing kan begin.Be smart og velge mat som er rensende og næringsrik. Dette vil tillate deg å få mest mulig ut av rens og holde kolon i god helse. Riktig mat vil kontinuerlig oppmuntre naturlig avgiftning som gjør at indre organer til å fungere properly.Recently en effektiv og organisk suite av produkter har blitt utviklet som renser hele kroppen, rids kroppen av parasitter mens påfyll av kroppens nødvendige næringsstoffer. Detoxologie.com er et velkjent og etablert selskap og er godkjent av Dr. Stephen Barrie, n.d., og Dr. Hyla Cass, M.D.