Betakaroten -? Graviditet Tilskudd

Beta karoten, graviditet ikke tåler, omdannes i menneskekroppen til vitamin A, og ubrukte beløp lagres i leveren. Nivået av dette, så vel som andre næringsstoffer, i nyfødte er i stor grad avhengig av nivåene inntatt i løpet av graviditet. Vitamin A er viktig for vekst og motoriske utvikling av spedbarn og mangelen på dem kan bidra til spedbarnsdødelighet, spesielt fra smittsomme sykdommer i utviklingsland. Betakaroten er ikke teratogen og anbefales fremfor vitamin A som har mulighet for teratogenisitet. Misdannelser er noe som er potensielt skadelig for fosteret. Det er også nå antatt at forskjellige mikronæringsstoffer påvirke måten som andre mikronæringsstoffer blir utnyttet av kroppen. Dette er noen ganger ikke et ønskelig resultat, men i tilfellet av jern, som ofte suppleres under svangerskapet, synes det å være et positivt resultat. Tilskudd av vitamin A sammen med tilskudd av jern synes å utelukke forekomst av anemi bedre enn når det bare jern brukes. Enkelte forskere har også konkludert med at vitamin A-mangel er mindre vanlig når både vitamin A og sink er supplert samtidig. Det er også nå antatt at tilskudd av betakaroten under graviditet vil resultere i høyere retinol nivåer i morsmelk etter delivery.It er også funnet at karotenoid nivåer som finnes i matvarer kan ikke nå så høyt som en gang trodde. For eksempel kan den tropiske diett være naturlig lav i beta karoten. Det ser ut til å være tilfelle, men at økende forbruk av et utvalg av frukt og grønnsaker øker en persons over-alle nivåer av næringsstoffer. Standarden anbefaling er å spise fem en halv-cup porsjoner med frukt og grønnsaker per dag for normal helse. Dessverre svært få vestlige nå spiser slik at ekspertene foreslår. Når den gjennomsnittlige amerikaner er ærlig med seg selv, snart innrømmer han å unngå noen måltider helt og bruke tomme kalorier i for stor grad. Selv mel er beriket med regulering, er det ofte utelates fra kostholdet. Personer med lav carb dietter, spesielt, vil trolig ikke dra nytte av de beriket brød som andre consume.Pregnant kvinner som har blitt rådet over alle andre bekymringer å holde sin vektøkning til et akseptabelt nivå kan vende seg til dietter som ikke inneholder de nødvendige næringsinnhold. Bruken av reseptbelagte prenatal vitaminer er ofte anbefalt av fødselsleger. Ingenting nytt skal legges til kosthold under svangerskapet uten samråd med en fødselslege. Noe potensielt skadelig som for tiden blir brukt av gravide kvinner kan trenge å bli avviklet på en fødselslege råd. Tid til å tenke på den ernæringsmessige helse til gravide kvinner og deres utviklings babyer er før du blir gravid. Forbedre over-all helse og adressering eksisterende helsemessige bekymringer før svangerskapet, mens de fortsatt i ferd med å planlegge en familie, er den beste måten å sørge for at ting går så bra som mulig i løpet pregnancy.A sunn start på livet er den beste fordel. Det er verdt den ekstra innsatsen.