Kosttilskudd og vitaminer for Teens

The Tenårene er en tid med store psykiske og fysiske endringer. Nesten hver eneste person 13-19 år gjennomgår en svært individuell metamorfose fra barndom til voksen alder; med denne omveltning ofte kommer svingende hormoner, depresjon, angst, vektproblemer og forvirring. Følgelig, for å motvirke disse potensielt dramatiske forhold, mange tenåringer er å snu til kosttilskudd og vitaminer for å bo healthy.However, er det noen foreldre som er bekymret for effekten av kosttilskudd på tenåringer. Her vil vi se på måter som tenåringer kan trygt dra nytte av vitaminer og kosttilskudd uten å forårsake noen skadelige bivirkninger effects.Teens skal arbeide med ParentsMoms og pappaer bør absolutt være en del av beslutningen om å sette en tenåring på kosttilskudd og vitaminer . Selv om den unge bare ønsker å beef opp hans eller hennes daglige diett av vitamin E og C, bør foreldrene alltid være en del av prosessen. På den måten vet alle hva tenåringen er taking.Teens bør snakke med PhysiciansIf din sønn eller datter er interessert i sport, og har et ønske om å prøve kreatin eller annen muskel-building kosttilskudd, er det viktig å oppmuntre ham eller henne til å snakke med en lege eller naturlege. Ofte barna bare høre om kosttilskudd fra sine venner, men de forstår ikke helt hvordan eller hvorfor de fungerer. Ved å få noen grunnleggende opplæring, kan tenåringer ta informerte beslutninger. (For eksempel har kreatin vært kjent for å hjelpe i vekt, noe som kan være bra for en radmager gutt, men ødeleggende for et allerede overvektig jente.) Tenåringer trenger å være bekymret med InteractionsYou kanskje ikke vet at tenåringer er på prevensjon, men hvis hun er, hun trenger å være opptatt av hvordan hennes daglig medisinering kunne samhandle eller forstyrre kosttilskudd og vitaminer. Det samme gjelder for tenåring som er på slankepiller eller tar reseptbelagte migrene medications.Whether du er sikker på din sønn eller datter tar medisiner eller ikke, bør du oppfordre ham eller henne til å undersøke mulige komplikasjoner. Tross alt, som ønsker å ha noe forferdelig skje? Sannferdig, er det ofte bare et spørsmål om absorpsjon (for eksempel p-piller kan igle enkelte næringsstoffer fra vitaminer eller gjøre absorberende Nutritional Supplements vanskelig), men noen ganger mer alvorlige bekymringer kan utvikle seg fra kosttilskudd og urter interactions.Teens bør være godt InformedJust fordi en tenåring er fortsatt et barn betyr ikke at han eller hun ikke skulle forstå hva et kosttilskudd kommer til å gjøre med kroppen. Sørg for at barnet vet hvor praktisk det er å undersøke eventuelle kosttilskudd og vitaminer før du forplikter deg til å kjøpe dem. Du vil ikke bare være stolte av at han eller hun tok seg tid til å gjøre dette, vil du også være lettet vite at din sønn eller datter er ikke bare å lage en "fly by night" helse choice.No, du kan ikke holde ditt barns hånd gjennom årene. Men hvis du gir ham eller henne verktøy for å ta gode beslutninger gjennom hele livet, vil han eller hun sannsynligvis leve en tilværelse mer i harmoni med naturen.