Beta karoten Fordeler I Menneskelig Health
Beta Karoten er et karotenoid. Karotenoider er lysabsorberende pigmenter som forekommer i planter og dyr. Betakaroten butikker lys i anlegget bladene i løpet av prosessen med fotosyntese. Finnes i mange planter, inkludert asparges, aprikoser, brokkoli, gulrøtter, grønnkål, gresskar, søte poteter og tomater; det kan lett legges til dietten naturlig. Dette karotenoid kan absorbere lys bølgjelengdene som unng klorofyll. Dette kan bidra til å øke utvalget av brukbare lysbølger under fotosyntesen. Det hjelper også til anlegget nå for lys med mindre lys er for alvorlig så den sender planter vokser i motsatt direction.In menneskekroppen beta karoten gjennom en rekke konverteringer kobles med opsin, rødt pigment i retina å gjøre rhodopsin som er nødvendig for nattsyn. Rhodopsin er også kalt visuelle lilla og det er stoff på baksiden av øyet som er ansvarlig for de første trinnene i lys anerkjennelse. Betakaroten kan også tjene som en kofaktor i enzymsystemer. Disse tjener enzymet i sin katalysator funksjoner. Menneskekroppen omdanner hver og en beta-karoten-molekyl inn i to vitamin A-molekyler som er lagret i leveren. Folk i gjennomsnitt lagre en to år tilførsel av dette vitaminet i kroppen. Det er noen vitaminer som trenger å bli etterfylt på en daglig basis, fordi de ikke er lagret i kroppen. Derimot Vitamin A er å bli supplert bare med stor forsiktighet på grunn av den potensielle risikoen for overdose. Betakaroten ikke bare bidrar med nattsyn, det bidrar i behandling av enkelte øyesykdommer. Det bidrar til å fremme vekst og tenner utvikling og hjelpemidler i gjengivelsen prosessen beta Karoten hjelper oss med å opprettholde en sunn hud, hår og slimhinner. Det bygger også kroppens motstand til infeksjoner, særlig respiratoriske som det er en antioksidant og bidrar til å fjerne frie radikaler flytte på kroppen. Dens tanke å bidra til å forhindre akne, impetigo, byller og åpne sår når påføres huden. Symptomene på beta Karoten mangel er natt blindhet, manglende evne til å skape tårer, subtile endringer i øynene, Xeroderma, vekttap, dårlig bein vekst, svekket tann emalje, diaré, akne, søvnløshet eller tretthet. Det vil ta flere måneder av en beta Karoten mangelfull diett før symptomene begynner å utvikle seg, så ikke vær bekymret om noen dager uten å spise gulrøtter. Også ikke ta betakaroten hvis du er allergisk mot Vitamin A. Hvis du er gravid ikke ta doser av vitamin A er større enn det daglige verdi som det kan føre til veksthemming og urinveis misdannelser hos fosteret. Tilsvar ikke ta høyere doser enn det daglige verdi hvis du ammer.
