Slik kommer Antioksidanter Your Body Craves
We er alle så full av giftstoffer som kroppen sliter med å få eller holde seg frisk! Disse giftstoffene ikke bare føre til alvorlige sykdommer, som kreft, kan de også føre oss til å oppleve depresjon eller har problemer med å opprettholde en sunn vekt - blant annet. Dessverre kan vi ikke unngå disse giftstoffene. De er i luften vi puster, og i maten vi eat.Our organer produsere sine egne antioksidanter, men som vi alder eller bli usunn, denne produksjonen bremser ned. Den antioksidanter som kroppen naturlig produserer selv har en vanskelig tid å holde tritt med giftstoffer i kroppen, selv i små barn! Vi må gi våre organer med mer antioksidanter fra en utenforstående source.Your mor hadde rett da hun sa du skulle spise spinat! Vitenskapen har vist at grønne grønnsaker inneholder antioksidanter som kroppen begjærer, og FDA anbefaler to fulle porsjoner med grønnsaker hver dag. I dagens verden, er at anbefalingen ikke veldig realistic.We pleier å spise på rømmen. I stedet for å komme hjem fra jobb å lage en varm sunt måltid, som serveres på spisestuebordet, pleier vi å plukke måltidet opp på stasjonen gjennom vinduet på vår vei hjem, og vi spiser det foran fjernsynet. Vi vil ikke vaske - vi kaste papp eller Styrofoam beholdere unna.Denne stormet livsstil betyr at vi ikke bare glipp av de anbefalte to porsjoner med grønnsaker hver dag; det betyr også at vi er heldige hvis vi får en tjenestegjør i en måned - om noen gang! Dette gjør ikke mye for å fremme kvitt av giftstoffer. Derfor har vårt samfunn blitt pepret med helseproblemer og problemer. Vi er deprimert, overvektig, og generelt usunn - for ikke å nevne at vi er også slitne, verkende, og er generelt ikke føler good.Can du forestille deg de pengene som ville bli frelst dersom terapeuter anbefales at deres pasienter spiste to porsjoner med grønnsaker hver dag - og hvis pasientene faktisk tok seg tid til å gjøre det? Det ville være amazing.Fortunately, kan du få to porsjoner med grønnsaker hver dag, uten å spise en eneste bit av dem. Dette er gode nyheter for folk som aldri ville sette greenene på deres plate til å begynne med, selv om de var tilgjengelig! Du trenger ikke å like greenene for å få fordelene av them.Why Vi trenger ZincZinc er et viktig mineral i kroppen vår. Ikke bare hjelper det med helbredelse av sår, hjelpe med enzym handlinger, og alle sammen holde oss gående, påvirker det også seksuell ytelse i men.Men bruker mest sink fordi det er hva deres kroppsdeler bruke. Når det er lite sink i en mann, er hans seksuelle ytelsen senkes. Vi trenger sink for mer enn bare det som well.Zinc hjelper oss å bekjempe bakterier, og styrer noe i prostata av menn som normalt vil føre til hevelse. Uten sink menn ville ha alvorlige problemer med seksuell ytelse. I en studie ble det påvist at et tillegg av sink til en steril mann gjorde ham produserer mer sperm så before.So sink er også ansvarlig for reproduksjon problemer. En lav mengde sink kan føre til sen seksuell utvikling og kan også føre til en større risiko for prostatakreft. Sink er også mangelvare på grunn av det faktum at jorden taper de viktige næringsstoffer for det pleide å ha for planter. Det betyr at når en plante med sink i det vokser til, er så lav at det er nesten ikke there.Keeping sink nivåer sink nivå opp er ikke et problem hvordan noensinne. Alt som trengs er en endring i kostholdet, og legger sink fylt mat til den, og holde seg til det. Sink er også brukt til å øke testosteronnivået hos menn som kan komme godt med for menn som de age.Keeping et balansert nivå av sink er viktig for mennesker, ikke bare fordi den holder seksuell ytelse fra å falle, men også fordi det bidrar til å forebygge prostatakreft og hever testosteronnivå som er viktige som menn får older.When en mann begynner å miste testosteron kroppen hans begynner å miste andre næringsstoffer, så vel fordi de er avhengig av testosteron. Holde en god telling på testosteron nivåer er viktig.
