Informasjon du bør vite om Daily Vitamin Supplements

The menneskelige kroppen krever en rekke nødvendige vitaminer for å hjelpe den til å fungere. Flertallet av enkeltpersoner ikke får alt de trenger fra kostholdet slik at de ty til å ta et vitamintilskudd hver dag. Dette er en utmerket måte å sikre at du ikke støter på en vitamin mangel. Legen din kan hjelpe deg å identifisere riktig type naturlig vitamin supplement for deg å ta. Du bør ikke ta beslutningen selv fordi flere av de naturlige vitamintilskudd tilgjengelig kan være giftig hvis du spiser for mye av dem. Du trenger en lege eller helsepersonell for å finne ut hvilke vitamin supplement er egnet for deg. Et par grupper av individer som kan ha et høyere behov for naturlig vitamin kosttilskudd består av: • &dele; Vegetarianere trenger ofte å ta vitamintilskudd fordi de ikke får de vitaminer er nødvendig som kommer fra animalske produkter. På den annen side, ulike naturlige vitamintilskudd faktisk inkluderer animalske produkter senere vegetarianere trenger å lese etikettene nøye. Bare husk at de fleste av de syntetiske vitamintilskudd ikke inneholder animalske produkter •. &Dele; Noen små barn trenger å ta vitamintilskudd i tillegg fordi de ikke spiser et stort utvalg av mat så langt. De naturlige vitamintilskudd kan hjelpe barn til å hindre vitaminmangel. &Bull; & skillet; Kvinner som ammer har barna sine den beste kilden til næringsstoffer tilgjengelig, men det er ikke alltid en mulighet. De fleste av baby melk formler på markedet gir tilstrekkelige vitaminer i dem så vel så mødre som ikke sykepleier kan fortsatt gi sine babyer vitaminer og næringsstoffer de trenger. En ting som de fleste formler inneholder som ammet babyer kan mangle er vitamin D. Så snakke med din lege om å supplere med vitamin D hvis du bare er sykepleier •. &Dele; Et par andre grupper som kan ha nytte av daglig vitamintilskudd eldre og de med ulike sykdommer og sykdommer. Igjen dette er fordi de ofte støter på en mangel på vitaminer i kostholdet. En naturlig vitamin supplement kan bidra til å gjøre opp for hva de kan mangle fra sitt vanlige kosthold. Det er viktig å tilegne seg de riktige vitaminer og mineraler hver dag slik at kroppen kan prestere på sitt best.If du opplever noen frykt, ikke nøl med å snakke med en lege eller helsepersonell. Han eller hun vil være tilgjengelig for å veilede deg og tilfredsstille eventuelle frykt du har i forhold til supplerende kravene til deg selv eller barnet ditt.