En sunn frokost for folk på Go

Are du den typen person som står opp med ingen tid til overs, og går rett til kaffen? Du har hørt det før, "frokost er dagens viktigste måltid av dagen". Dette er nok mer sant enn noen gang før, som vi lever hektisk liv rushing fra det øyeblikket vi får ut av sengen. Selv om en kopp kaffe er ikke dårlig for deg, hvis det erstatter frokosten du ikke vil ha den nødvendige næring for en travel hverdag. Over tid denne vanen vil ha negativ innvirkning på helsen og emosjonelle state.An enkel løsning er å starte dagen med en smoothie. Hvis du ikke allerede har en, kjøpe deg en (rolig) blender. Det vil trolig være den viktigste enheten du noensinne har eid. Deretter kjøpe en stor kartong med melk eller soya, noen stevia (naturlig søtningsmiddel) og noen av dine favoritt frukt. Du kan også være lurt å legge til noen supplerende produkter som en multivitamin og /eller grønne matvarer som for eksempel klorofyll eller tare (som er bra for deres ernæringsmessige verdi og avgiftende evne). Hvis du ønsker å gå ett skritt raskere, kan du kjøpe deg en stor pose med blandet frossen frukt, slik at du kan spare tid på å klippe opp frisk frukt. Med i løpet av minutter kan du gi din kropp og sinn med den næring den trenger for å komme gjennom morgenen og har fortsatt tid for kaffe på vei til jobb. Det som er bra er at du kan blande opp din morgen smoothies, slik at hver dag kan du gjøre en annen. Her er noen populære smoothie ideas.Start dagen av høyre og føle energi og sunt, i stedet for drenert og irritert. Vi alle nå kaffe plukke meg opp, følges snart av kaffe krasje. Smoothies er utmerket frokost løsning for våkne opp og gå livsstil. Nyte.