De bruker og fordeler av Vitamin C

Vitamin C er et vannløselig vitamin kalles også askorbinsyre. Vitamin C er viktig for levetiden på både mennesker og dyr. Selv om alle planter og de fleste dyr syntetisere askorbinsyre på egen hånd, mennesker og noen dyr som aper, aper og marsvin kan ikke produsere det i sine organer. Vår egen kropp krever vitamin C i svært små mengder, men fordi kroppen ikke kan produsere det, må vi ta det fra ulike andre kilder. Sitrusfrukter, tomater og grønn paprika er bare noen av de mange rike kilder til askorbinsyre acid.Benefits av vitamin ¨ cthe fordelene av vitamin C er mange. Askorbinsyre støtter mange biologiske prosesser i kroppen, som for eksempel dannelse og vedlikehold av kollagen, produksjon av nevrotransmittere, og produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner. Askorbinsyre fungerer også som en naturlig avføringsmiddel og som en antioksidant i kroppen vår, og derfor det hjelper i behandling av forstoppelse og bedre utnyttelse av blod sukker mens kontrollere høyt blodtrykk (http://www.mitamins.com/disease/High-Blood -Pressure.html). I tillegg hjelper det å redusere kolesterolet og styrke vårt immunsystem. Andre fordeler av vitamin C inkluderer: Cure degenerative sykdommer: på grunn av sin antioksidantegenskaper, vitamin C vist seg å hjelpe i vaksinen av degenerative sykdommer som grå stær, visse typer kreft, osteoporose (http://www.mitamins.com/sykdom /Osteoporosis.html), slitasjegikt, og kardiovaskulære diseases.Antioxidants er næringsstoffer som bidrar til å redusere skader på blod og andre væsker som finnes i kroppen av frie radikaler, som er produsert når mat omdannes til energi. Vitamin C fordeler oss ved å nøytralisere de skadelige effektene av frie radikaler i kroppen vår. Den kraftige antioxidant eiendom hjelper i behandling av kreft ved å beskytte friske celler fra frie radikaler skader og hemme spredning av kreft cells.Enable Sunn Cell Development: Askorbinsyre er også en biologisk reduksjon, som gjør det mulig sunn celle utvikling og er ansvarlig for vekst og reparasjon av normalt vev i kroppen vår. Relaterte fordelene av vitamin C inkludere sin støtte i absorpsjon av jern og kalsium, vedlikehold av friske blodårer, forebygging av blodpropp, og vedlikehold av bein og tannkjøtt i body.Provide Beskyttelse mot infeksjoner: Fordeler med Vitamin C inkludere sin rolle i gir beskyttelse mot virus og bakterieinfeksjoner, og avgifte kroppen. Det hjelper også å redusere kaldt og hjelper i healing wounds.Cure hjernerelaterte lidelser: Vitamin C har også fordelen av mennesker ved behandling av hjernerelaterte lidelser gjennom kontrollerende atferd og produsere en claming effekt på enkeltpersoner. Det kan påvirke hjernens respons på et viktig signalstoff som heter dopamin. Det påvirker også adrenalin i binyrene og er nødvendig for å syntetisere karnitin, som er nødvendig for å overføre energi til forskjellige cells.History av vitamin CVitamin C er en mye omtalte vitamin. Selv om vitaminer ble først oppdaget av en Warszawa-født biokjemiker Casimir Funk i 1911, ble Vitamin C først isolert i 1928 av Charles Glen King and Albert Szent-Gy? Rgyi. Vitamin C ser ut som et hvitt, lysegul, krystaller eller pulver, og kan hjelpe til i behandlingen av sykdommer fra forkjølelse til kreft. Vitamin C kalles "ascorbic" fordi det kan forebygge og kurere skjørbuk.