Fish Oil - The Science må gjøres Right

Fish olje har hatt betydelig publisitet de siste årene på grunn av sitt potensial til positiv innvirkning på vår fysiske og mentale helse. Forskning viser at det er Omega 3 fettsyrene EPA og DHA finnes i fiskeolje som gir oss disse fordelene, og det er nå knapt en sykdom eller fysiske tilstand der fiskeolje ikke har vist seg å ha noen benefit.So hva som er så bra om fiskeolje? fiskeolje er kjent for å virke som en anti-inflammatorisk, anti-coagulator, til å ha en immun forsterke effekt og for å øke nevrale nettverkstilkobling i hjernen. Det har blitt antydet som en effektiv behandling for mange typer depressive lidelser, for hudlidelser, for betennelsestilstander og utallige andre, men trolig den mest dramatiske resultater vil du har hørt om har vært for sin innvirkning på hjernens funksjon og på hjertesykdom. fiskeolje har blitt funnet ikke bare for å redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom, men kan dramatisk redusere risikoen for plutselig død i hjerteinfarkt pasienter. Hvordan vet vi alt dette? Vi vet dette fordi utallige undersøkelser har vært gjennomført i mange land over hele verden, og resultatene gjort public.One av grunnene til at fiskeolje er tenkt å ha en slik innvirkning er på grunn av endringer i vårt kosthold løpet av det siste århundret. Lenge siden, spiste vi en veldig balansert kosthold som inneholder omtrent like mengder omega 6 og omega 3; Men i de senere årene vår omega 6 forbruket har svær økt mens vårt inntak av omega 3 hadde falt til en all time low. Omega 6 er kjent for å fremme betennelse, tumorvekst og blodpropp mens Omega 3 gjør nøyaktig opposite.As våre fisk er nå forurenset og kan inneholde farlig høye nivåer av kvikksølv og andre giftstoffer, vi rådes til å begrense vårt forbruk av fet fisk. Ikke rart det har vært en så stor interesse i fiskeolje, fordi fiskeolje som har blitt renset er kanskje nå den sikreste måten å skaffe disse fettsyrene som vi ikke kan finne dem noe annet sted i noen betydelig amounts.However, for å være sikker på at vi får riktig informasjon, er det helt avgjørende at resultatene av eventuelle undersøkelser er pålitelige, med riktige kontroller på plass, og tilgjengelig for public.Media publicityCurrently det er en enorm mengde medieoppslag om fordelene med fisk olje for bedre konsentrasjon, læring og atferdsproblemer i skolen barn. Hvor ble det av media får sin informasjon fra? Alle snakker om hvor mange forskningsstudier og studier som er gjennomført og resultatene som er funnet, men hvor er de? Dessverre, de fleste av disse rapportene kommer fra resultatene av såkalte prøvelsene som ennå ikke er offentliggjort . Hvorfor ikke? Hvis resultatene er så dramatisk som hevdet, så vi trenger å vite alle details.Published ResultsThere er noen studier som har blitt gjennomført i fordel for fiskeolje for barn med noen form for utvikling eller læring lidelser og disse inkluderer følgende: - Voigt et al gjennomført en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie i 2001 som involverer 63 barn med ADHD og fant ingen signifikant forskjell mellom de som tar fiskeolje og placebo gruppe- Richardson et al gjennomført en studie i 2002 som involverer 41 barn med læring vanskeligheter og fant en liten forbedring i de som tar fisken olje en pilotstudie i 2003 utført av Stevens et al på 50 barn med oppmerksomhet og atferdsproblemer funnet en liten forbedring i de som tar fisken olje en studie med 40 deltakere med ADHD utført av Hirayama et al fant ingen forskjell for de som tar tran og ironisk nok, en forbedring i placebo gruppe- Richardson et al gjennomført en storstilt studie med 117 barn med dyspraksi og fant ingen signifikant forskjell i symptomer på dyspraksi men det var forbedringer i både lesing og spellingAccording til media, det har vært mange forskning forsøk som har vist hvordan fiskeolje kan hjelpe barn konsentrere seg på skolen og forbedre deres nivå av akademiske prestasjoner, og disse rapportene inneholde opplysninger om en bestemt type fiskeolje, men hva er disse krav basert på? Hvorfor har resultatene fra disse forsøkene ikke vært publisert og gjort offentlig? ConclusionThere er liten tvil om at fiskeolje gjør en dramatisk forskjell for mental og fysisk velvære for mange mennesker, og vi trenger mer objektivt og publiserte resultatene, slik at vi alle kan gjøre informerte valg. I utgangspunktet trenger vitenskapen gjøres riktig, og alle resultater av alle prøvelsene må frigis ikke bare en "positiv spin" plassert på resultatene av selskapet som leverte fiskeolje.