Sink pastiller og Common Cold

Many vise sink som den gylne kur for forkjølelse, men det er lett å bli fanget opp i sprøyte og glemmer å slå opp informasjon om mange ernæringsmessige rettsmidler for å se om de virkelig gjøre alt de er sagt å, spesielt når lider av en kald og ønsker lettelse fort. Det ser ut som sink virkelig er alt det er foreslått å være, i hvert fall for forkjølelse. Sink er funnet å kutte varigheten av forkjølelse i to på flere nyere studier. I en studie forskere ved Wayne State University ga femti lozenges hver til førtiåtte ansatte og ansatte som hadde hatt kaldt symptomer for tjuefire timer eller mindre. Disse lozenges var enten placebo eller inneholdt tolv og et halvt milligram sink acetate, verken de overlate lozenges ut eller frivillige visste som var der. De fikk beskjed om å ta en pastill hver tre timer mens de opplevde symptomer og selvfølgelig mens de var våken. På slutten av studien fant de at de som tar sink pastiller hadde en kald for et gjennomsnitt på fire og en halv dag, mens placebogruppen hadde en kald for et gjennomsnitt på åtte punkt én dager. Og denne studien fant også at mottakere av sink i gjennomsnitt hostet i tre dager mens placebogruppen hostet et gjennomsnitt på seks dager. De som deltar i denne studien endte opp med å ta åtti milligram sink per dag, noe som er fem ganger den anbefalte mengden! Det er nok å si ikke ta en dose dette høyt på en regelmessig basis, vil du oppleve overdose symptomer på diaré, kvalme, oppkast og det vil hemme kroppens evne til å absorbere kobber som kan føre til anemi. Sink lozenges spesielt har vært anbefalt for de som ønsker å bekjempe forkjølelse. Den pastill oppløses langsomt i munnen og renner ned i halsen din. For det første forkjølelse er vanligvis et hode kaldt og mucosa membraner er vevet mest sannsynlig å bli smittet, suger på en sink pastill lar sink å bo der det er nødvendig for å bekjempe de kalde forårsaker cytokiner. For det andre membraner er tynne og har et stort antall kapillærer som gir mulighet for best absorpsjon av sinken som det går i oppløsning. Her er noen tips for å gjøre din sink pastill fungere bedre for deg. Plasser pastill under tungen, husker ikke tygge det fordi det vil ende opp i magen ikke bo der det trengs. ta også sink rett før sengetid. Tydeligvis ikke sovner med den i munnen. Sink er tenkt å gå gjennom kroppen via lymfesystemet og når du sovner din lymfesystemet stopper så sink vil bo i kontakt med infiserte slimhinner hele natten. Du kan våkne opp med følelsen av å bli tørket ut; dette er bare på grunn av de andre astringency og anti-inflammatoriske egenskaper zinc.The daglige anbefalte mengden sink for voksne er femten milligram per dag. Hvis du er gravid eller ammer, eller hvis du har en bestemt medisinsk tilstand må du ta en høyere dose av sink.