Ernæring Merknader om vekttap Supplements

More og mer tilbringe hundre og kanskje tusenvis av dollar årlig på vekttap kosttilskudd i håp om å påskynde sin metabolisme. Den viktigste ønske er å være attraktiv og akseptert, men det blir et vanskeligere mål å oppnå. Fitness industrien er booming men fortsatt mange mennesker er i stand til å kutte de fett på tross av alle de trening og kosthold innsats. I Amerika, mer enn seksti prosent av voksne er overvektig og tretti prosent regnes som overvektige. Dette er fordi: en, mange vekttap produkter lover urealistiske mål; to, kosttilskudd produsenter stole på overvektig person manglende evne til å overleve; og tre, informasjon om tilskudd i markedet er bare skrevet av seg selv bare for å gjøre en sell.Although Food and Drug Administration har fått utestengt ulovlige markedsførere, noen produkter er fortsatt tilgjengelig. Forbrukerne kan bli bedratt av etikettene som hevder koffein eller ephedra avgift uten å vite at disse kosttilskudd komponerer av andre ingredienser som kan være like helserisiko. Disse omfatter hjerte og fordøyelsesproblemer, hodepine, søvnløshet, og selv psykologiske siden effects.Other supplement produsenter sier at deres produkter inneholder EGCG som er en phytochemical ingrediens som finnes i grønn te. Denne såkalte komponent hevder å øke hastigheten på stoffskiftet, men i virkeligheten utgjør for å redusere risikoen for kreft. Noen studier betegne at det kunne lett øke potensialet for å brenne kalorier og nå kan finnes i mange vekttap kosttilskudd. Det har gode punkter på den annen side, siden kroppen kan samsvare med EGCG etter en viss tid. Eve vekttap fordel kunne oppsummere til 60 til 70 kalorier om dagen. Dette bidrar til å hindre overdreven vekt gain.A par andre signifikante effekter av vekttap kosttilskudd er at det kan inneholde ingredienser som beslutningstakere hevder vil hindre opptaket av karbohydrater. Et godt eksempel er Chitosan, som synes mest lovende, som faktisk viser noe positivt resultat i fettopptaket. Det kan også ta opptil sju måneder for menn å miste bare ett pund av kroppsfett og for kvinner, er det ikke fett tap i det hele tatt. Thyroid kosttilskudd fungere som skjoldbrusk utskiftninger bidra til å regulere og optimalisere skjoldbruskkjertelen på et høyere nivå. Dette sier de gjør kroppen føles som en sofagris og vil ikke utføre jobben den har to.Since nummer én grunn til at folk spiser er fordi de føler seg sulten, det er en annen type ingrediens som produsentene gjort noe som øker følelsen av å være full og minsker appetitten, guargummi. Men nyere studier viser at det ikke har noe meningsfylt fordel i det hele tatt til vekttap. Det er ironisk at produsentene blander Psyllium som har rykte for å redusere spising og hjelpe vekttap for innledende studier så langt ikke støtter denne påstanden selv om det bidrar til å kontrollere kolesterolet og sugar.One av de nyeste innovasjoner i fett tap industrien er i form hud absorpsjon. Det er en Cutting Gel, som er en epidril produkt langt den mest solgte i fett tap kremer teknologi. Gni den der du vil ha fett kuttet. For nå, vil det virke tryggere å råde år gamle rettsmidler til overdreven vektøkning og det er å satse på gode sko i stedet for kosttilskudd, gå til parken og gjøre rask gange, gå til gym, og har en godt balansert kosthold i stedet.