Blir eldre betyr ikke får Slower

Many fordeler er tilgjengelig for de som nå de gylne årene av sitt liv: visdom, en avslappet stil av livet, minner for livet, og i noen stater, går gratis buss. Selvfølgelig er disse fordelene balansert av det faktum at som en del av aldringsprosessen, deler av kroppen kan slutte å fungere som de en gang pleide. En tankevekkende tanke, men du kan ta trøst i vissheten om at folk er ledende et bedre liv enn noen gang før. Dette er oppnådd delvis gjennom fremskritt i vår kunnskap om ernæring og aldring process.Nutrition er en større bekymring i ElderlyGood ernæring er generell kunnskap i dag, men det kan bli stadig vanskeligere for folk å absorbere alle de næringsstoffene de trenger som de blir eldre. Supplering av visse vitaminer i form av en anti aldring supplement blir en nødvendighet. Tap av appetitt kan også forverre denne mangel, og kan være forårsaket av redusert fysisk aktivitet og bivirkninger av medikamenter. Tallene viser en grim virkelighet - nesten 50% av amerikanere i alderen 65 år og over er på mer enn tre reseptbelagte legemidler. Også over tid, mage-tarmkanalen, nyrer og lever er mindre effektive og kan ikke behandle de næringsstoffene som kroppen normalt gevinster gjennom eating.Easy skritt for å hindre tidlig AgingMost av de plager som vi forbinder med aldring er alt forebygges til en viss grad uten å ty til fantasy. En beregnet løpet av ernæringsmessige kosttilskudd kan hjelpe folk å se yngre, lever lenger, og viktigst, leve better.The anti aging supplement skissert nedenfor ble opprettet i forbindelse med både medisinske og ernæringsmessige konsulenter. Det er fokusert på å styre frie radikaler med en kombinasjon av antioksidanter og samlede ernæringsmessig støtte. Noen tradisjonelle og moderne bestanddeler er inkludert for sin beskyttende og styrke properties.Vitamin B Complex - svært viktig bestanddel av denne anti-aldring supplement, er det viktig for hjernen og kan hjelpe mot Alzheimers. Viktig i energibruk og creation.Spirulina - naturlig kilde til viktige næringsstoffer, også bra for progressiv mental diseases.Green Tea - en viktig aktør i en anti aging supplement, er det en potent antioksidant, detox, og forskning pågår i sine fordeler mot en rekke cancersFlaxseed - nødvendig for sunn cellefunksjon og replikering og en stor kilde til omega 3 oljer som bidrar til hjertesykdom (http://www.mitamins.com/disease/Heart-Disease.html) og kan hjelpe aldrende skinGarlic - fordeler immun og kardiovaskulære systemet, vanlig resept mot herding av arteries.Siberian Ginseng - hjelper kroppen å tilpasse seg psykisk og fysisk stress (http://www.mitamins.com/disease/Stress.html), støtter immunforsvaret. ginkgo biloba - antioksidantegenskaper og brukes for sirkulasjon og minne problems.Cordyceps - vist seg å være effektiv mot trøtthet og for tidlig aldring. Alpha-Lipoic Acid, Ester C og vitamin E er kraftige antioksidanter og de jobber sammen i denne anti aging supplement for å beskytte cellemembranen mot frie radikaler damage.CoQ10 - sterk antioksidant og kan også hjelpe kardiovaskulær funksjon, beskytte mot hjertesykdom og hjerteinfarkt .Reishi Mushroom Extract - øker immunforsvar, kan hjelpe kroppen absorbere andre nutrients.Ashwagandha - indisk ginseng, en potent tonic for body.Asian ginseng - anti-aging tradisjonell medisin, som anses å ha anti-kreft (http: //www.mitamins.com/disease/Cancer.html) effects.Ginger - fordøyelsesapparatet og det er også gunstig for blodpropp og anti-inflammation.Milk Thistle Extract - fremmer leveren health.The ingrediensene i denne anti aging supplement, sammen med en trenings diett og moderasjon i alkohol og slutte å røyke kan hjelpe deg med å oppnå store fordeler og bidrar til sunn aldring. Det er verdt å merke seg at du bør sjekke med legen din først før du gjennomgår noen fitness, ernæring eller livsstilsendring. Du bør også sjekke for å finne ut om noen av innholdsstoffene samhandle med reseptbelagte legemidler så fortell din lege og apotek hva du tar. Dessverre er det ikke et høyt nivå av forståelse i det medisinske eller farmasøytiske verden inn urter og kosttilskudd selv om noen forskning har blitt utført i vitaminer og den populære herbs.A dietetiker kan ha bedre kunnskap enn legen din, men det finnes også en rekke kilder av informasjon om reseptbelagte narkotikakosttilskudds interaksjoner på internett og en gratis narkotika /vitaminer interaksjon kontrolløren er tilgjengelig på mitamins (http://www.mitamins.com) sikret Merck Manual er en omfattende ressurs for oppdatert medisinsk informasjon og har noen gode primere på samhandling samt i dybden analysis.The National Institute of Health Office of kosttilskudd har en rekke gode faktaark om ulike kosttilskudd.