Vennlige bakterier - Probiotics
Probiotics (vennlige bakterier) er gode bakterier for tarmen som er avgjørende for kroppens immunsystem. Ordet "probiotiske", som brukes for å referere til vennlige bakterier, kommer fra to greske ord som betyr "for livet." I sterk kontrast "antibiotika" betyr "mot liv." Opprettholde og fremme veksten av vennlige bakterier, mens ødelegge skadelige stammer, er avgjørende for helsen. Hvis skadelige bakterier vokse i en for stor mengde, kan det oppstå alvorlige konsekvenser. De fleste av oss er kjent med fordelene av probiotika og faren vi sette oss i når vi ikke klarer å dra nytte av disse benefits.Probiotics er levende organismer, også kjent som vennlige bakterier eller flora-som kolonisere og trives i den friske tarmen. Disse vennlige bakterier er viktig for helse og for riktig funksjon av tarmkanalen. Faktisk inneholder sunn tarmen cirka tre pounds av vennlige bakterier. Disse bakteriene stammer fungere som en backup til kroppens immunsystem. De fremme helse ved å skille antibiotikalignende stoffer, slik som melkesyre, eddiksyre, hydrogenperoksid og andre. Selv om disse stoffene er produsert i små mengder, de har et bredt spekter av aktivitet mot Salmonella, Pseudomonas, E. coli og andre skadelige matbårne bakterier. Når tarmen er blomstrende med vennlige bakterier, er det ikke rom for de skadelige, sykdomsfremkallende stammer til implantatet og vokse. Ikke bare probiotika hjelp til å avgifte og undertrykke patogener, de også fremme riktig fordøyelsen. Visse stammer er spesielt gunstig som de produserer rikelig mengder av enzymet laktase; og dermed er effektive i å hjelpe mange mennesker tåler meieri foods.As vennlige bakterier vokse og fylle i mellomrommene i tarmen, vil det ikke være noen "ledige stillinger" hvor dårlige bakterier kan implantatet. Velg å beskytte deg mot giftstoffer, skadelige bakterier og deres resulterende smittsomme sykdommer ved å gjenopprette vennlige bakterier. Ernæringsmessig, kan probiotika gjenopprettes ved å spise fermentert mat. Men med mindre du spiser slik mat på daglig basis, er du mest sannsynlig ikke får nok vennlige bakterier for å gjøre opp for det som er tapt på grunn av kosttilskudd og miljø factors.Would du liker å finne ut enda mer informasjon om probiotika og hvordan de hjelpe forsvarlig helse og ernæring?
