Helsegevinst av Folic Acid

Years siden mange kvinner led i svangerskapet fra en rekke plager, blant dem var anemi. Dette ble bare ansett som en av de vanligste problemene med å bli gravid, sammen med vanskelighetene med fødsel, og frykten for at noe er galt med babyen. På begynnelsen av nitten trettiårene gjærekstrakt ble først oppdaget av Dr. Lucy Wills å løse problemet med anemi hos gravide kvinner. Snart ble det funnet at et stoff i den gjærekstrakt var ansvarlig for korreksjon, og denne forbindelse var folate.Folate og folsyre ble fort funnet å korrigere anemi forårsaket av en rekke sykdommer, på grunn av sin vesentlig involvert i dannelsen av røde blod cells.Folic syre ble funnet å gi mange andre helsemessige fordeler for menneskekroppen og babyer. Folsyre er involvert i replikasjon og maintainence av DNA og RNA. Dette er byggesteinene i livet, og dermed er svært viktig for fosteret. Folsyre er blitt funnet å redusere risikoen for visse fødselsskader vesentlig. Disse feilene er nevralrørsdefekter lidelser inkludert, ryggmargsbrokk og anencephaly, ganespalte, leppe og lemmer defects.There er også noen bevis på at folsyre kan beskytte mot kreft. Først folsyre hjelper med DNA replikasjon. Så høye nivåer av folsyre kan bidra til å kutte ned på risikoen for feil i replikering som kan føre til kreft. Dernest folsyre er en antioksidant. Antioksidanter snappe opp frie radikaler i kroppen som skader cellene. Denne skaden kan også føre til kreft. Også folinsyre har vist seg å holde nivået av homocystein i blodet ned. Homocystein er et biprodukt av den nedbrytning av metionin som er en del av proteinet vi ta inn, i maten. Homocystein har vært knyttet til hjerte-og karsykdommer og Alzheimers sykdom. Homocystein i blodet skader slimhinnen i blodårene som kan føre til åreforkalkning. Dette er åreforkalkning som kan gjøre det vanskelig for blodet å reise gjennom det kardiovaskulære system.In tilfelle av hjerte-og karsykdommer dens blitt funnet at personer med høye nivåer av homocystein er dobbelt så sannsynlig som andre mennesker til å lide av tilstoppede arterier. Arteriosklerose skaper også en progressiv innsnevring av blodårer og arterier. Dette reduserer flyten av blod og livsviktig oksygen til deler av kroppen din. Det gjør hjertet jobbe hardere og øker blod din pressure.There er en sammenheng mellom høye nivåer av homocystein og Alzheimers og andre former for demens. Selv om forskerne er ikke helt sikker ennå om den høye nivåer av homocystein er et symptom på Alzheimers eller en av årsakene. Det har vist seg at hvis en person tar høye doser av folsyre regelmessig har mer kognitiv funksjon enn de som haven't.If du ta folsyre det anbefalte daglige verdi er fire hundre mcg. Hvis du er gravid, kan bli gravid eller ammende bør du ta mellom 608 hundre mcg. daglig.