Hvordan vi får energi fra Vitamins

Some folk klager over mangel på energi og alltid følelsen trett. Det de ikke vet er at vitaminer og kosttilskudd kan også forsyne oss med energi. Hver vitamin er viktig for å gjøre oss føler deg energisk og sunn vakt hele day.Among alle vitaminer, er folsyre det som holder energinivået på den høyeste toppen. Som et B-vitamin, er folsyre veldig effektiv i å overvinne tretthet og holde oss våken. Det finnes også andre typer vitaminer og kosttilskudd som også er gode energi-boosters og holde kroppen vår i topp shape.One vitamin kalt NADH er en av de beste når det gjelder å gi oss full energi. Det er ikke veldig populært, men hvis det brukes, kan overraske noen med energi øke den gir. Det er ofte aktuelt med mennesker som opplever kronisk trøtthet, selv om måten det fungerer inne i kroppen vår er vanskelig å forklare. MSM supplement og gingko biloba er også vitaminer som utmerker seg å gi oss med energy.If dine tar for tiden blodfortynnende medisiner som aspirin, alltid konsultere legen din før du tar gingko biloba. Gingko iloba er også et blodfortynnende middel, og tar blodfortynnende medisiner sammen med gingko biloba kan tynne blodet for mye forårsaker komplikasjoner i future.You bør være forsiktige i noen vitamin som du tar. Alltid konsultere legen din hvis du har en historie på alvorlig medisinsk tilstand i kroppen din spesielt hjerteproblemer. Legen vil da fortelle deg hva vitaminer er riktig for kroppen din og hva er harmful.There er mange erstatninger for disse energigivende vitaminer som du også kan få energi fra. Enten du er en gammel person på jakt etter ekstra aktiviteter eller en athlethe ute etter mer energi, er det fortsatt andre vitaminer bortsett fra disse seg som du kan prøve på. Men før du gjør det, alltid ta råd fra legen, slik at de kunne finne ut hva vitaminer er ikke egnet for deg.