Kost Supplements

A balansert kosthold er et must for alle til å ta i alle de næringsstoffene som kreves av kroppen. For at man skal spise et utvalg av mat. En rekke matvarer som inneholder grønne grønnsaker, frukt, korn, meieriprodukter, kjøtt, fisk og litt fett. Men til tider maten du har kan ikke møte de ernæringsmessige behov, og det er da du trenger kosttilskudd supplements.What faktisk er et kosttilskudd? A kosttilskudd er faktisk kompensere for vitaminer og mineraler i maten ved å forbruke kapsler, piller eller væsker. Kosttilskudd inneholder vitaminer, mineraler, aminosyrer, urter eller planter, en ekstrakt eller en kombinasjon av disse som en del av deres ingrediens. Det er ikke en naturlig måte å ta næringsstoffer og har noen bivirkninger. Når du virkelig trenger et kosttilskudd? Det kan være andre grunner til at du kan kreve kunstig måte å ta kosttilskudd som økende vekt, healing etter en operasjon og benbrudd, utvinne fra sykdom og for styrke under kreft. Det er alltid anbefalt å ta næringsstoffer på en naturlig måte, men til tider du må også ta kosttilskudd. Du bør alltid huske på å ikke ta disse kosttilskudd suppliments for en veldig lang varighet som de har negative effekter. En kostholdsekspert kan hjelpe du velger å ta en bestemt kosttilskudd. Ser på din fysiske helse kan man vite om det er et krav om et ekstra tillegg. Men det er alltid best å oppsøke lege som kosttilskudd har bivirkninger og kan være at de ikke passer deg. Dessuten er det en rekke kosttilskudd tilgjengelig i market.How safe er kosttilskuddet? Du kan egentlig ikke si så mye om sikkerheten av å ta disse kosttilskudd. FDA sjekker ut sikkerheten til mat og medisiner før de kommer på markedet. Men det betyr ikke kontrollere kosttilskudd før de blir solgt. Det har å vente å motta rapporter forårsaket av disse kosttilskudd og deretter FDA gransker og forbud kosttilskudd hvis rapporten er negativ. Så du kan sette deg selv i fare hvis du tar en utestet supplement.Who alle faktisk trenger kosttilskudd? - Vanligvis kosttilskudd anbefales for visse aldersgrupper som personer over 50 år, slik at de får ekstra styrke som med alderen kroppen blir weak.- det er tatt av gravide kvinner som de krever ekstra nutrition.- det anbefales å dem du ikke tar skikkelig diet.- det er foreskrevet til syke og personer som har gjennomgått noen operasjon. Har kosttilskudd har bivirkninger? Ja, disse kosttilskudd har bivirkninger. Mange ganger hvis det ikke er tatt under en lege konsultasjon du står overfor alvorlige problemer. Du får se noen hormonelle endringer i kroppen etter å ta kosttilskudd. For mye av forbruket av disse kosttilskudd er ikke bra i det lange løp. Det bør tas bare når legen anbefaler deg. Når du føler at du trenger et kosttilskudd alltid gå til en ernæringsfysiolog eller ta det etter samråd med lege.