De helsemessige fordeler av Juicing

I begynte juicing rå grønnsaker og epler i 1996. Det er veldig enkelt å gjøre. Alt du trenger er en god juicer. Mye av maten folk spiser, for eksempel pommes frites, stekt kylling, mikrobølgeovn popcorn, donuts, margarin, kjeks og kaker inneholde en arterie-tilstopping fett kalt Trans fett. Dette fettet kan føre til type to diabetes, høyt kolesterol og andre helseproblemer. Hvis du ønsker å leve et langt og sunt, pulserende liv, må du ta vare på kroppen din ved å gi den riktig ernæring. Det er derfor jeg er så sterk advicate for Juicing.Health BenefitsThe fordelene av å konsumere disse rykende fersk, helse drinker er mange. De bidrar til å holde organer som hjerte, lever og nyrer sterke og sunne. De kan også bidra til å forhindre kreft i tykktarmen og holde fordøyelsessystemet i tiptop form. Dette er fordi de er en stor leverandør av protein, vitaminer og mineraler. Disse drikker også øke immunforsvaret og fremme pen sunn hud. En annen helsegevinst å konsumere disse drikkene er de hjelpe deg å miste vekt og lavere kolesterol naturlig. Ernærings Helse starter på InsideI er en fast tro på at hvis du arbeider på å være sunn på innsiden det vil dukke opp på utsiden. Noen ganger når jeg kjører inn i gamle venner de forteller meg at jeg ser veldig sunt. Jeg tror juice som jeg drikker har mye å gjøre med dette.Jeg vet en kvinne som røykte i mange år. Når hun endelig sluttet å røyke jeg lagt merke til i løpet av kort tid, huden på ansiktet hennes ser sunnere. Det var nesten en glød til det. Kan du visualisere hva som ville skje hvis flere og flere mennesker ville fungere på å være sunn fra innsiden og ut? Jeg kan! Rå grønnsaker Verses kokt VegetablesYou kan si til deg selv jeg spiser mye av kokte grønnsaker med min måltid hvorfor bør jeg vurdere juicing? Vel la meg gi deg to grunner: 1. Når du koker grønnsaker ved temperaturer over 114 grader, ødelegger varmen enzymer. (Enzymer er naturlig forekommende kjemiske stoffer i menneskekroppen som hjelper en kjemisk reaksjon finner sted). Med andre ord enzymer er viktige fordi de hjelper på fordøyelsen og absorpsjon av mat i kroppen din. Frukt og grønnsaker som selges i butikk eller supermarked må gå gjennom en pasteurisering prosess før de kan selges til deg som kunde. Grunnen til dette pasteuriserende prosessen er å gi disse drikkene holdbarhet. Men under denne prosessvarme når om lag 120 grader således ødelegge enzymene. I kontrast enzymer i rå grønnsaker eller frukt drikke er levende. Så de er i stand til å gjøre jobben de er ment å gjøre. 2. Når du juice, skille deg væsken fra fiberen. Dermed mat verdi er tilgjengelig for kroppen i mye større mengder enn hvis stykke frukt eller grønnsak ble spist helhet. Hvis du spiste en rå gulrot, vil kroppen din bare være i stand til å absorbere ca 1% av den tilgjengelige vitamin A (betakaroten). Det er fordi de fleste av næringsstoffene i en gulrot er låst i sin fiber. Men hvis du skille væske fra fiber, vil kroppen din være i stand til å assimilere 90% av næringsstoffer. Ganske utrolig! For meg juicing er langt den beste måten å gi kroppen de næringsstoffene den trenger for ungdommelighet og sykdomsfri levende.