Glyconutrients - Styrking immun System

Our immunsystem er ansvarlig for å holde alle farlige og truende agenter ut av kroppen vår. Takket være dette systemet kan vi kjempe mot mange sykdommer, hindre noen av dem fra å ta over viktige deler av vår kropp, og at det går vår helse. Glyconutrients er et stort skritt i retning av en fullstendig "tune up" av vårt immunsystem; de er i stand til å forbedre interkommunikasjon, slik at en korrekt informasjonsutveksling mellom celler som lymfocytter, som er vårt immunsystemets "små soldater", i den forstand at de slåss og prøve å drepe eventuelle truende ekstern agent, som bakterier eller virus. Men selv om glyconutrients er avgjørende for dette, må du også ta andre tiltak for å forbedre din motstand mot infeksjoner og andre sykdommer. En tolv år longitudinell studie var bare fullstendig på glyconutrients. Det var over 120 000 pasienter i studien. Ingen andre næringsprodukt, til dags dato, har blitt studert så mye som glyconutrients. Forskning på glyconutrients kan fås fra Fisher Institutt for medisinsk forskning, den amerikanske nutraceutical Association, Endowment for Medical Research, og selv National Institute of Health hjemmeside. Mange av tidsskriftene også publisere forskning på glyconutrients på en mindre jevne mellomrom. En god ting å huske på er å følge en adekvat diett, som passer både energisk krav og din livsstil. For eksempel vil en diett som er perfekt for en idrettsutøver ikke være riktig for en mer stillesittende person. Som en generell regel, spise mer frukt og grønnsaker og mindre sukker og fett vil hjelpe. Alltid huske på at nøkkelen er å unngå slanking uten faglige råd. Spør en pro kan være forskjellen mellom helse og sykdom. En annen stor ting å gjøre er å spille en sport eller starte noen form for fysisk aktivitet. Tar en tretti minutters gange hver morgen, eller gå til din arbeidsplass i stedet for å ta bussen eller en drosje kan gjøre underverker for din generelle helsetilstand. Dessuten kan det være morsomt! Igjen, søke råd fra en profesjonell til å hjelpe deg å avgjøre hvilken fysisk aktivitet kan være riktig for deg. Han kan hjelpe deg å planlegge dine hver dag med øvelser og holde oversikt over fremgangen din. Her er et annet godt råd: Ikke glem å drikke vann. Minst åtte glass vann om dagen vil hjelpe kroppen din i å bli kvitt flere giftstoffer og andre skadelige stoffer, og vil holde de fleste vev (for eksempel huden) elastisk og i perfekt form. Prøv å få destillert vann når det er mulig, men hvis du bare har mineralvann på hånden som er også ok. Til slutt, alltid være klar over at forbedre din helse er ikke en to eller tre dagers prosess; det kan ta noen uker før du begynner å legge merke til noen forbedringer. Men hvis du holder deg til din diett, drikke vann, gjør øvelser på en daglig basis, og også ta glyconutrients, vil du finne at, når det gjelder å styrke kroppens ytelse og velvære, belønningen er virkelig verdt ventetiden. Husk disse nyttige tips og du vil vandre veien til en bedre helse før du vet ordet av det.