Gjør Antioxidant kosttilskudd hjelpe kvinner?

It virker som alle er hopping på antioxidant bandwagon og hvorfor ikke? Ny forskning kommer ut all den tid det synes å indikere antioksidanter kan forebygge kreft, styrke immunforsvaret og selv holde deg aldring. Antioksidanter virker ved å suge opp frie radikaler som kan skade kroppens celler og transportere dem til leveren hvor de til slutt gå ut av kroppen. Heart Disease spesielt har vært gjenstand for senere studier. Forskere i Italia undersøkt tre hundre og syv Middelaldrende kvinner for atherosclerosis. Dette er dannelsen av plakk og lesjoner i koronararteriene, som kan signalisere utvikling av hjerte- og karsykdommer år før en lege diagnose er det. Disse kvinnene ikke ta vitamin kosttilskudd som inneholder vitamin A, C eller E. Forskerne tok blodprøver for å måle kvinnenes grunnlinjen nivå av ulike antioksidanter, tok spørreskjemaer og utført ultralyd undersøkelser av sine carotis og filialer av hjertet. De fant at kvinner som hadde plakk bygningen i sine arterier hadde et lavt inntak av vitamin E. Kvinner med lavest baseline konsentrasjoner av vitamin E i blodet var dobbelt så stor sjanse for å ha plakk bygge opp i sine halspulsårene og filialer av hjertet. i en sidegate oppmerksom på noen lovende forskning har kommet opp om brystkreft hos kvinner. Forskere ga trettito kvinner mellom trettito og åttien med metastasized brystkreft en multivitamin supplement. Den inneholdt vitamin C, E, betakaroten, selen, koenzym Q10 og andre vitaminer og mineraler daglig i atten måneder. Ingen av pasientene døde i løpet av denne perioden, noe som er flott fordi uten tillegg kan det forventes at minst fire av de frivillige ville ha dødd. Også kreft i hver av pasientene dukket opp for å stoppe spredningen. Seks av pasientene viste delvis remisjon. En av de seks pasienter i delvis remisjon hadde sin dosering av koenzym Q10 økt til 390mg daglig, og innen to måneder hennes svulst kan ikke lenger bli sett på et mammogram.Antioxidants er gunstig, men de synes å være i stand til å gjøre bare gjøre så mye. I en fransk studie publisert i 2004 ble det oppdaget at antioksidanter tendens til å dra menn mer enn kvinner. Institut National de la Sante et de la Recherche Medicale og Unite de Surveillance et d'Epidemiologie Nutritionnelle studert effekten av å ta kosttilskudd i mer enn tretten tusen menn og kvinner i sju og et halvt år. Deltakerne ble delt inn i grupper, hver og en tar en annen antioxidant daglig. Den antioksidanter var askorbinsyre, vitamin E, betakaroten, selen, sink og en placebo. På slutten av studien fant de at menn som tok antioksidanter var trettien prosent mindre sannsynlighet for å utvikle kreft enn kvinner. Noen av oss kvinner kan være automatisk tenkning hva en sexist finne! Mens det er mulig at antioksidanter er rett og slett mer effektivt på menn er det ikke sannsynlig. Det er mer sannsynlig at menn hadde en lavere basis av antioksidanter i blodet enn kvinner, med andre ord kvinner kan ha et bedre kosthold enn menn med massevis av antioksidanter og deres grunnlinjene var allerede høy. Så antioksidanter som menn tok bare brakte menn grunnlinjen opp og antioksidanter som kvinner tok kan ha blitt overflødig. Som et resultat av denne studien forskerne antydet at du er i stand til å få en høy og gunstig nivå av antioksidanter i blodet med en diett som inneholder mye frukt og grønnsaker.