Vitaminer som er bra for å få Pregnant

With økningen i eldre par prøver å bli gravid, har det også vært en markert økning i fruktbarhet problemer. Kvinners kropper er på sin beste alder i løpet av sine tidlige tyveårene på opp til trettiårene, men etter det, kan svangerskapet synes en unnvikende utfordring. Men med hormon terapi, kvinner har flere valgmuligheter enn noen gang. Men for de kvinnene som ønsker en mer naturlig tilnærming, har nyere forskning vist at det også er vitaminer bra for fertility.Fertility problemene har vokst med 25% de siste ti årene, og forskere er forbløffet. Men holistisk eksperter mener at noen av disse problemene skyldes mangel på næringsrik diett samt andre miljøfaktorer. Som et resultat, kan legemet ikke støtter seg gjennom prosessen med å bli gravid; resulterer i uregelmessig eggløsning ganger, færre levedyktige egg, og til og med problemer med mannens sperm. For å bekjempe dette, par kan være lurt å vurdere å supplere med vitaminer bra for fruktbarhet, og øke deres samlede sjansene for en pregnancy.Women som er ute etter vitaminer bra for fruktbarheten trenger ikke å gå til legen sin for resepter, men heller, kan de hodet til sin lokale matbutikk eller helsekost markedet for riktig kosttilskudd. Vitaminer at de vil ønske å inkludere er: folsyre (400mcg), linfrøolje (1000mg), sink (30mg), selen (100mcg), vitamin E (200 mg), vitamin C (1000mg), vitamin B6 (50 mg) og B12 (50 mcg) samt mangan (5 mg). Å ta disse kosttilskudd på daglig basis er effektive for å skape ideelle forhold i kroppen til hjelp i oppfattelsen, så vel som hindrer fødsels defects.But menn er ikke ekskludert fra fruktbarhet ansvar. Selv om kvinnene får det meste av æren for å hjelpe med fruktbarhet, en mann som tar vitaminer bra for fruktbarheten kan også sørge for at hans sperm er klar for alle viktige øyeblikk av unnfangelsen. Menn bør vurdere å ta de samme vitaminer og mineraler som sine kvinnelige kolleger, minus folsyre, samt legge to aminosyrer til deres rutine: L-karnitin (100mg) og L-arginin (300mg). Denne kombinasjonen av vitaminer og kosttilskudd bistår den generelle sædkvalitet å være mer passende for conception.The generell løpet av tilskudd av vitaminer mat for fruktbarhet bør startes før par faktisk begynne sine forsøk på å bli gravid. Dette vil tillate sine organer for å foreta nødvendige reparasjoner samt muligens korrigere eventuelle fruktbarhet problemer som kan ha blitt forårsaket av en mangel på vitamin lagring i kroppen sin. De fleste leger og fødselsleger anbefaler at par gjennomgå denne typen behandling prosess før du slår til mer konvensjonelle metoder for fertilitetsbehandling i minst tre måneder før du begynner å forsøke å conceive.Undoubtedly, er det skepsis til bruk av vitaminer bra for fruktbarhet som mange leger mener at problemer med unnfangelse er medisinsk i årsaken. Imidlertid er mange av årsakene til disse medisinske årsaker blir vist seg å være et resultat av en mangel på riktig kroppsfunksjoner på grunn av dårlig ernæring. For eksempel kan kvinner som er restriktivt kosten redusere sine vitamin butikker, som deretter kan føre til problemer med menstruasjon, hormonell kontroll, og dermed unnfangelsen. Det står å bevise at å øke sin fokus på ernæring vil bidra til å snu disse issues.There er også mange supplement kombinasjoner av vitaminer bra for fruktbarheten på narkotikamarkedet i dag; mange av dem er tilgjengelig i drugstores eller gjennom elektroniske markeder. Kvinner og menn bør være forsiktig med å velge bare anerkjente kosttilskudd samt sjekke med sin lege hvis de har utestående medisinske tilstander som kan kreve medisinering råd. Disse supplement programmer kan være nødvendig å fortsette en stund til selve graviditeten begynner, men å gjenopprette kroppen til helse er en av de beste gaver som en mor kan gi til deres ufødte child.Copyright (c) 2006 Helene Kvist