4 viktige fakta du bør vite om Whey Protein

Are du opptatt av å ta vare på kroppen din før og etter anstrengende aktiviteter eller trening? Forsøker du å unngå kosttilskudd som inneholder tilsetningsstoffer og mulige bivirkninger? Hvis du er interessert i bedre helse og bedre fysisk form du har sikkert hørt at kroppsbyggere og andre idrettsutøvere benytter seg av en enkel, naturlig supplement kalt whey protein.WHY DO idrettsutøvere bruker whey protein? Protein nivåer er oppbrukt gjennom trening. Muskler krever aminosyrer for å hindre forverring, gir utholdenhet og bygge masse. Proteiner levere disse aminosyrer til musklene som er grunnen til idrettsutøvere bruke whey protein.WHAT er whey protein? Kommersiell whey protein kommer fra kumelk. Myse er biprodukt fra fremstilling av ost og er vanligvis kastes bort som et avfallsprodukt. Nå vet forskerne at whey protein er høy kvalitet, naturlig protein som er rikt med aminosyrer avgjørende for god helse og bygge muskler. Det finnes naturlig i morsmelk og også brukt i baby formel. Det blir vurdert for bruk som en fortifier av korn produkter på grunn av sin betydelige helsemessige fordeler og blid flavor.Although protein er også funnet i andre matvarer som kjøtt, soya og grønnsaker, er whey protein vist seg å ha høyest absorpsjon (fordøyelse) nivåer i forhold til alle others.WHO bør vurdere å bruke proteinpulver? Whey protein har mange helsefordeler, inkludert immun støtte, bein helse, sport helse, vektkontroll og generell being.Because aminosyrer er "byggesteiner" for menneskekroppen det noen ganger brukes av pasienter for å fremskynde tilheling av sår eller burns.The protein av høy kvalitet som kommer fra whey gjør det til et anbefalt valg for de som trenger optimale ytelser fra spesielle dietter inkludert diabetikere, de på vektkontroll dietter og selv syke pasienter ikke stand til å konsumere nok protein i kostholdet for å hjelpe til med healing.CAN whey protein VÆRE FARLIG? Whey protein er en mat og så den ikke har har risikoen forbundet med andre kosttilskudd. Når det er sagt, for mye av noe bærer risiko. Ekstremt høy bruk av whey protein kan overbelaste leveren som kan føre til alvorlige problemer. Moderasjon er alltid recommended.If du er laktose intolerant du kan prøve whey protein isolat som har mindre enn 1% laktose og bør være utholdelig for de fleste users.Whey protein er en naturlig og sunn måte å bringe protein i kosten din og øke velvære. informasjonen i denne artikkelen er for pedagogiske formål bare og er ikke ment å medisinsk diagnostisere, behandle eller kurere noen sykdom. Ta kontakt med en helsepersonell før du begynner på et helseprogram.