Hvorfor du ikke trenger kosttilskudd for å Gain Muscle

Everyone synes å være å kjøpe den nyeste hyped-up supplement for å hjelpe dem å få vekt og bygge muscle.Supplements som NO2, kreatin, ribose, HMB, CLA, glutamin, myostatininhibitorer, og andre er flying off hyllene, blir kjøpt av de som desperat prøver å finne noe, noe som vil hjelpe dem sette på noen alvorlige mass.Well, hvis millioner og millioner av dollar blir brukt på alle disse produktene, så hvorfor er vi ikke ser større og mer definerte personer i treningssentre eller vandre i gatene? Hvis disse kosttilskudd virkelig jobbet likte de skal, hvorfor er de enkeltpersoner som kjøper og bruker dem ikke ser noen annen i speilet? de likevel ikke få noen reell vekt /muskel! La meg stille deg et question.If du bruker alt fra $ 30,00 til $ 200,00 i måneden, bør du ikke forvente å få vist en økning i muskel og vektøkning, uke til uke, måned til måned? Ta en real god titt på fanger. Disse gutta ikke bruker noen kosttilskudd overhodet.Hotellet maten de spiser er "high school kafeteria" -like.Yet, noen av de mest massive, mest muskuløse, sterkeste individene er prisoners.As et spørsmål om faktum, den typiske vektløfting fangen får mye mer muskelmasse enn en gjennomsnittlig gym medlem som stuffs seg med alle typer kosttilskudd! (Tenk at for et øyeblikk) Det virker som de fleste magre enkeltpersoner føler at de trenger en spesiell eller visse supplement som vil "øke deres testosteronnivå, endre sine gener til å bli mer anabole, flere aminos å øke proteinsyntesen, etc. "de føler at de ikke er å nå sine mål for pakking på muskelmasse på sine rammer fordi de ikke tar riktig supplement eller riktig amount.However ?, hvorfor er vi ikke ser noen forskjell på folk som tar disse kosttilskudd Her er noe du trenger å vite: Mange annonser for kosttilskudd hevder at deres produkt vil øke testosteronnivå, veksthormon nivåer, eller andre anabole hormoner "300%" "675%", "129%", eller whatever.However, mange ganger, disse kosttilskudd ikke heve hormoner etter at amount.Saying at selv om det gjorde det, det betyr ikke nødvendigvis at oppdra et viss hormon med 300% kommer til å gi deg noen ekstra muskel mass.As et eksempel, i en artikkel jeg skrev med tittelen «Vil Raising My Growth Hormone hjelpe meg å bygge muskelmasse", påpekte jeg: "The kroppens naturlige GH produksjonen er fra 1 IU til 2 IU per dag, på det meste, selv under en vekt trening workout.However, det tar minst 4 IU en dag for å se en reell forskjell i noen muskler du kan bygge. "Vel, akkurat nå er det mange kosttilskudd ut på markedet som angivelig vil øke din naturlige veksthormon levels.However, det er absolutt ingen GH innsamlingen supplement tilgjengelig uten resept som vil hjelpe deg å øke den hormon til minst 4 IU per dag ...... ..som er mengden som kreves for å begynne å se noen form for endring i muskel eller kroppen fat.Sure, deres kan være et supplement som vil heve et hormon nivået med 300%, men det kan kreve at du heve dette nivået 2000% for å se noen forskjell i mengde vekt /muskler du får /build.Again, tenker tilbake til mitt eksempel på prisoners.So, neste gang du har å velge mellom enten å kjøpe den nyeste muskel bygging supplement eller betale denne måneds leie, foreslår jeg at du velger å beholde taket over head.Copyright 2006 Jonathan Perez