Er vitamintilskudd virkelig trengs i dag?

Vitamins er næringsstoffer som trengs for å opprettholde menneskeliv. I dagens verden, vitaminer og vitamin kosttilskudd er svært vanlig for et par grunner. Først av alt, maten er ikke i nærheten så næringsrik som det pleide å være. Frukten som vi kjøper på matbutikken kommer nesten alltid fra ut av staten, og har reist mer enn gjennomsnittet 20 år gammel. I håndtering og frakt, frukt mister mye av sin næringsverdi, så vi trenger vitamintilskudd for å gjøre opp for this.Second, blir vi stadig mer klar over effekten at vitaminer og vitamin-mangel kan ha på oss. I de tidlige dager av seiling, det var en fryktelig sykdom som sjømenn ville ofte kontrakt kalt skjørbuk. Mange seilere og soldater døde av sykdommen, uten å vite at en enkelt vitamin som finnes i sitrusfrukter ville kurere them.We nå vet at mange av de tidlige plager som folk led av var rett og slett vitamin deficiencys, ikke noen ukjent sykdom. Nå som vi vet hva en vitamin mangel kan føre til, er vi i stand til å bekjempe den med vitamin supplements.The Trikset er å finne riktig vitamin supplement for dine behov. For folk flest, bare å ta en multi-vitamin en gang eller to ganger om dagen gjør helt fint. Vi har fortsatt få en anstendig mengde næring fra maten vi spiser, så ikke så mye som er nødvendig. Når vi leter etter en multi-vitamin, holde seg borte fra alt menneskeskapt, vanligvis merket som "syntetisk". Dette er menneskets forsøk på å gjøre i laboratoriet hva Gud har gjort i den virkelige verden, og de bare ikke effective.That sagt, er det to typer av naturlige vitamintilskudd, død og leve. De er begge helt naturlig, men du vil ikke ha nytte mye fra å ta døde vitaminer. I de fleste tilfeller er disse vitaminene kokt og satt i pilleform. I kokeprosessen, blir næringsstoffene drept, men døde vitamin gjenstår, og det er hva du er taking.So finne en god, live, multi-vitamin supplement, og holde seg borte fra alt som sier "kokte" eller "syntetisk /mann gjort. " Hvis du ønsker å lære mer om andre typer vitaminer og hva de gjør for kroppen din, kan du gå http://Health-FoodVitamin.com.