SAM-E: Effektiv naturlig antidepressant

SAM-E er et naturlig supplement som har fått noen ganske anstendig eksponering som et effektivt middel for depresjon og angst i det siste. Selv om det er en "snakket om" depresjon rette, det har ikke fått noe i nærheten av sprøytenarkoman av "andre" naturlig antidepressant, kalt johanne Wort.The forskjell mellom de to kosttilskudd er at SAM-E er faktisk en mann gjort sammensatte , mens Johannesurt er en naturlig urt som er behandlet i caplets for forbruk. SAM-E typisk er i tablettform, som en vitamin, og er bare potent og effektiv (angivelig), når det kommer pakket i individuelt blister forseglet packs.I faktisk ga SAM-E en snurring på ett punkt, da jeg begynte å oppleve følelser av depresjon og generell blues, som ikke var min typisk oppførsel. Jeg la merke til jeg var mer irritabel, og hadde en følelse av at alt var i arbeid mot meg, så jeg bestemte meg for å prøve et naturlig middel for min åpenbar angst, irritabilitet, og det jeg trodde var mild depression.I kjøpt en pakke med SAM-E i blemme pakker på nettet. Jeg tror jeg betalte ca $ 28 for pakken, som var en måneds verdt. Jeg tok en tablett daglig, som var 500 milligram. Jeg snart merke at du tar tilskudd var å gi meg splitting hodepine skjønt, så jeg kuttet ned dosen til halvparten av en tablett hver morgen på tom stomach.I fortsatt har splitting, kvalmende hodepine. Jeg la merke til at det så ut til å hjelpe med humøret mitt litt, men ikke nok til å rettferdiggjøre lidelse de ødeleggende hodepine. Jeg la også merke en nesten konstant tetthet i brystet, som skremte meg inn stopp å ta tilskudd alle together.This reaksjon fikk meg nysgjerrig på om andre hadde opplevd de samme negative bivirkninger av SAM-E, så jeg begynte å lete på nettet for å se om det var noen andre lignende historier å mine.What jeg fant var mange andre som har opplevd hodepine, og atter andre som også opplevd tetthet i brystkassen, og andre bivirkninger som gastrointestinale smerter, kvalme og noen andre mindre vanlige symptomer. Noen selv klaget over at SAM-E faktisk gjort sine depresjoner verre, og gjorde sin angst nå nesten uutholdelig levels.There var også andre som sa SAM-E fungerte bra for dem, men de gjorde opplever negative bivirkninger, og atter andre som sa det gjort dem føler seg bedre med ingen bivirkninger i det hele tatt, selv om disse var dessverre ikke i flertall, det seemed.Since SAM-E er bare anbefalt å bli startet i lavere doser, det er alarmerende at mange mennesker rapporterer å bli bedt om å ta doser av 500-800 miligrams fra starten. Hvis du noen gang prøve dette alternativ til antidepressiva, bør du være forsiktig med doseringen på første, og kanskje prøve starter svært lav, så øker dosen, men bare hvis du opplever noen negative siden effects.It er vanskelig å si om bivirkninger jeg opplevde skyldtes en for høy dose (for mye, for fort?), men de var ille nok at jeg vurdert symptomene verre enn mild angst og depresjon var jeg opplever, som var min personlige grunn for dicontinuation av tillegget. så, hva er SAM-E, og hvordan virker det, spør du? SAM-E (uttales som navnet "Sam" og bokstaven "e"), er en forkortelse for det kjemiske navn, s-adenosymethianone. Det er en syntetisk form av en spesifikk kjemisk som er funnet i kroppen som er tenkt å bidra til å regulere mood.SAM-E er markedsført som en naturlig rette for depresjon og angst, og et alternativ til populære depresjon medisiner som Prozac og Paxil, som kan ha alvorlige bivirkninger, men det er også tatt av noen enkeltpersoner for hjerte og ledd health.While kan det bli anbefalt for mild til moderat depresjon, de fleste leger anbefaler mot å ta det for personer med bipolar lidelse, som det kan presse dem i manisk episodes.Copyright 2006 Danna Schneider