Selen: Grunnleggende og Benefits

Recent forsker på ernæring og sunn livsstil har begitt seg ut på det faktum at betydningen og positive påvirker av antioksidanter som selen i carving mammuten økning i livstruende sykdommer er ubestridelig. Oksygen, et element som er nødvendig for å kjøre en rekke vitale systemer i kroppen, foreligger ofte som frie radikaler i det menneskelige legeme. På grunn av tilstedeværelsen av frie elektroner disse frie radikaler alltid har en tendens til å bli oksydert. Mens opp til et visst nivå av denne type oksidasjon er en normal fysiologisk prosess, utover det, kan en slik oksydasjon vise seg å være kreftfremkallende og skadelig for hjerte systemer. Antioksidanter som vitamin A, C, E og selen, når forbrukes med matvarer, deaktivere disse skadelige frie radikaler og hindre dem fra å forårsake celleskader og skadelige medisinske tilstander som kreft, hjertesykdommer og slag. Mens noen frie radikaler produseres naturlig i kroppen som biprodukter av inter cellulære reaksjoner, andre går inn i menneskelige systemet gjennom ulike vaner som et overdrevent inntak av alkoholholdige drikkevarer, sigaretter og usunn mat. Eksponering for for mye sol, miljøforurensning og høye stressnivåer øker også mengden av frie radikaler i det menneskelige system. Antioksidanter som selen motvirke skadelige effekter av overdreven fysiologiske oksidasjonsprosesser forekommer i vev av organismer og dermed redusere risikoen for kroniske sykdommer som kreft, hjertesykdommer, Alzheimers sykdom, grå stær og revmatoid artritt. Antioksidanter som selen når forbrukes oppfører seg som "frie radikaler", og sammen med hindre frie radikaler fra å forårsake skade på systemet også reparere skader tidligere forårsaket av dem og ved å styrke immunforsvaret, antioksidanter også redusere risikoen for kreft og infeksjoner. Ser på http://www.agcommoditiesinc.com/index.htm vil informere deg på noen som vanligvis finnes matvarer rike på antioksidanter og de spesielle fordelene av å konsumere Selen rike matvarer. Selen er en kraftig antioksidant og en viktig kreftforebyggende element. Selen er en av de viktigste spormineraler eller mikronæringsstoffer som er fritt tilgjengelig i naturen. Spormineraler er grunnmineraler som forekommer i spor eller i meget små mengder. Men kanskje minuttspormineraler eksisterer assimilert selv i de minste mengder som kan påvirke menneskets fysiologi og kurere en rekke helseproblemer. Foruten å handle for seg selv disse spormineraler er også pålagt å assimilere andre næringsstoffer som vitaminer og mineraler riktig. En av de viktigste av disse spormineraler er selen. Lett finnes i naturlige kosttilskudd kilder som innmat, sjømat, magert kjøtt, meieriprodukter, og kylling, selen er en viktig del av prosessen med å forbedre assimilering av våre kostfiber. Derfor er et av de aller vanligste resultatet av dette er at riktig inntak av selen kan kurere kroniske gastrointestinale sykdommer som Crohns sykdom og irritabel tarm syndrom (IBS). Men i de innledende fasene av disse sykdommene pasientene kan ofte står overfor en funksjonshemming til å fordøye mat ingredienser som inneholder selen. Selen er en effektiv antioksidant som beskytter våre kroppens celler mot skader som er påført dem av frie radikaler som produseres som et indirekte resultat av prosessen med oksidering i kroppen vår. Spesialiteten av rollen selen som en effektiv antioksidant er at den utfører to funksjoner. Til å begynne med, etter at den går inn i kroppen, blir selen tilsatt til proteiner for å danne Selenoproteins som faktisk er enzymer som kan virke som meget effektive antioksidanter. Den andre viktige funksjonen til selen er at det kan hjelpe kroppen til å produsere sin egen, naturlig antioksidant som kalles glutation. Den anti kreftfremkallende egenskaper som Selen er populært kjent i den medisinske verden bærer også en direkte forbindelse til antioksidantegenskaper av dette spor element.http: //www.agcommoditiesinc.com/index.htm informerer deg på noen av de oftest funnet frukt og grønnsaker som er rike på antioksidanter som selen. Sammen med gulrøtter, brokkoli, squash, søtpoteter, honningmelon, fersken og aprikos som er rike på vitamin A, sitrusfrukter som lime, appelsiner, jordbær og tomater beriket med vitamin C, og hele korn, nøtter og frø som har høy konsentrasjon av vitamin E, matvarer som sjømat, fisk, skalldyr, rødt kjøtt, kylling og hvitløk er noen av de beste kildene til selen. Som Selen kan effektivt bekjempe skader forårsaket av oksygen avledet forbindelser, er det en av de beste kreft-forebygge og kreft-bekjempelse elementer tilgjengelig i dag. Men som store doser av selen kan vise seg å være giftige, er det best å konsumere element i begrensede mengder sammen med matvareprodukter. Nyere undersøkelser har vist at kreftforebyggende egenskaper Selen er faktisk ekte og ikke en myte. Det er også nyttig i å forebygge sykdommer som hjerteinfarkt og artritt, foruten å inneha en rekke anti-aldring egenskaper, som har en stor etterspørsel i dagens verden. I nyere tid populariteten Selen har nådd en slik topp som organisk Selen blir innlemmet kunstig i mat ingredienser som pasta, brød og en rekke andre mel basert mat ingredienser. Så, her er ønsker deg en lykkelig reise inn i sunne verden av selen og sine produkter. Sources:http://home.howstuffworks.com/antioxidant1.htmhttp://www.healthcastle.com/antioxidant.shtmlhttp://www.ext.colostate.edu/pubs/columnnn/nn000322.html Generelt Disclaimerwww.AgCommoditiesInc.com representerer ikke eller godkjenner ikke nøyaktigheten eller påliteligheten av noen av artikkelen informasjon, innhold eller reklame (samlet kalt "Materials") finnes på, distribuert gjennom, eller linket, lastes ned eller åpnes fra noen av tjenestene som finnes på dette nettstedet ( "Tjenesten"), og heller ikke kvaliteten på noen produkter, informasjon eller annet materiale som vises, kjøpt eller fått av deg som et resultat av en annonse eller annen informasjon eller tilbud i eller i forbindelse med tjenesten ( "Produktene"). Du godtar herved at enhver avhengighet av Materialer skal være på egen risiko. www.AgCommoditiesInc.com forbeholder seg retten til, etter eget skjønn og uten noen forpliktelser, for å gjøre forbedringer, eller korrigere eventuelle feil eller utelatelser i enhver del av Tjenesten eller Materialet. Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment å gi personlige lege, som skal være hentet fra en medisinsk faglig, og har ikke blitt godkjent av det amerikanske FDA. Tjenesten og MATERIALE LEVERES MED www.AgCommoditiesInc.com PÅ EN "SOM DEN ER", OG www.AgCommoditiesInc.com FRASKRIVER ALLE GARANTIER, DIREKTE ELLER INDIREKTE, INKLUDERT UTEN BEGRENSNING GARANTIER OM SALGBARHET OG FOR ET SPESIELT FORMÅL MED HENSYN TIL TJENESTE ELLER ALLE materialer og produkter. SKAL IKKE www.AgCommoditiesInc.com VÆRE ANSVARLIG FOR DIREKTE, INDIREKTE, STRAFF, ELLER FØLGESKADER AV NOE SLAG MED HENSYN TIL TJENESTEN, materialer og produkter.