Topp 10 mest overraskende diett Busters

Beware av disse såkalte "helsebevisste" matvarer du kjøper - de kan være kamuflert som lav-kalori, men disse gjerningsmennene kan sette en bulk i kostholdet ditt mål. Akkurat når du tror du får en lav-fett muffin, du snacking på tonnevis av ekstra kalorier. Og de som synes å være åpenbart bra for deg, vel, det er ikke alltid tilfelle Supper! Visse supper kan være pakket full av kalorier og fett, særlig favoritter som New England blåskjellsuppe eller kremen av broccoli.Sugar-Free cookies: det er ikke uvanlig at et fettfritt eller til og med sukker-fri mat å ha nesten like mange kalorier som sin vanlige motstykke, og smak klok, det er ingen forhold til den virkelige deal.Pork: Avhengig av kuttet, stykke svinekjøtt foran deg kan sammenlignes med lav-fett, lav-kalori kylling, eller som inneholder mye fett som en hot dog. Og legge sauser kan de-lene den Kaffe: Kaffe drikker kan være astronomisk høy i kalorier avhengig av ingredienser og størrelsen på drink en selectsSalads: Kast på en kremet dressing, ost, krutonger og bacon biter, og lunsjen begynner å se mindre sunt, mer kalori pakket, og skadelig for din diet.Breakfast barer: Noen frokost barer ser sunne og selv har sunne ser bilder på boksen - se på den faktiske kalorier og ekstra sukker i sin ingredients.Dried Frukt og Granola: granola høres flott ut, men det er svært rikt på fett, så du må se hvor mye du eat.Juice og Soda: du har en juice midmorning, og en brus midafternoon, og neste ting du vet, har du konsumert en ekstra 400 kalorier i væsker - de legger up.Low-Fat /Low-Cal Foods: lav kalori betyr ikke ingen calorie.Nuts: Nøtter inneholder mye fett, slik at de er bare sunt om du kan spise bare en serving.Before kostholdet går sørover, vurdere effekten av de ovennevnte diett busters. Og før du klappe deg selv på ryggen for å spise suppe og salat til lunsj, må du lese etiketten.