Flaske eller springvann et spørsmål om Taste
The svar på spørsmålet hvorfor trenger vi vann er kjent av alle fra barn til gamle mennesker. Ernæringseksperter og leger understreker den viktige rollen vann for god funksjon av menneskekroppen. Ernæring og drikkevann er så nært knyttet fordi vann utgjør mer enn 70% av kroppens vev og spiller en rolle i nesten alle kroppens funksjon fra regulerer temperatur og cushioning ledd for å bringe oksygen til cellene og fjerner avfall fra kroppen. Vi trenger også vann for vårt blod for å være i stand til å bære næringsstoffer rundt kroppen. Uten vann, kroppen vår overlevelse tid begrenset til noen få timer eller days.Water elimineres fra kroppen gjennom urin og svette, og bør erstattes om dietten, under måltider eller som tørst tilsier. Egentlig hvis du føler deg veldig tørst, er du allerede dehydrert så sørg for at du drikker vann under hele dagen for å unngå denne følelsen. Andre tegn på dehydrering er: mørk farget urin, hodepine, forvirring og irritabilitet, mangel på konsentrasjon. Kronisk dehydrering kan føre til en rekke helseproblemer, som for eksempel forstoppelse og nyre stones.Debates om hvor mye vann å drikke, og hvor du får vann fra, har vært mange. I utgangspunktet er det tre måter å få vann i kroppen: fra drinker, enten rent vann eller som en del av andre drikker, fra fast føde, spesielt frukt og grønnsaker, som et biprodukt av kjemiske reaksjoner i kroppen. Den britiske Dietetic Association, dannet for å gi opplæring og bekvemmeligheter for statlige Registrerte Dieticians, har som mål å informere, beskytte, representerer, støtte kliniske ernæringsfysiologer. Foreningen anbefaler at gjennomsnittlig voksen bør forbruker 2,5 liter vann per dag. Seks til syv glass vann per dag må innhentes direkte fra drikker. Vann er den viktigste ingrediensen i alle drinker: kullsyre og fremdeles drikker er 65 prosent vann, utvannet saft er 86 prosent vann (etter fortynning) og fruktjuicer er 90 prosent vann. Men å drikke rent vann er fortsatt den mest effektive måten for å erstatte tapt væske. Mengden av vann bør økes i perioder med varmt vær eller under og etter perioder med fysiske activity.Is det noen forskjell mellom de ulike typer vann å drikke? Flaske vann er den vanligste måten folk drikker. Det finnes to typer flaskevann: kildevann som samles inn direkte fra våren hvor det oppstår fra bakken og må tappet ved kilden og mineralvann som framgår under bakken, renner deretter over fjellet før det er samlet inn, noe som resulterer i en høyere innhold av forskjellige mineraler. UK kilder til våren vann må oppfylle visse hygiene standarder, men kan behandles slik at de oppfyller grenser satt på forurensning.
