Vi trenger alle disse vitaminene - Vitamin B12 Og Folacin
During de siste årene den avgjørende betydningen av vitamin B12 og folacin for vår helse har blitt mer tydelig. Kanskje du har hørt at folacin er viktig under svangerskapet. Mangel kan føre til alvorlige skader på fosteret. I USA og andre land har en lagt syntetisk folacin for å hindre skader på fetus.Also B12 er av betydning som både vitaminer er i samspill til å ha en effekt. Begge vitaminer har stor betydning også i andre tilfeller. Risikoen for å utvikle demens er for eksempel større hvis man lider av en mangel på en av disse vitamins.Vitamin B12 og folacin er viktig for hver celle i kroppen. B12 og folacin samhandle i vitale funksjoner i alle celler. For eksempel er de nødvendige for cellene å dele seg og vokse på en normal måte. Det er derfor at de er av stor betydning for de voksende foetus.The første symptomer på mangel kan også komme fra celler som deler seg for fort, for eksempel blodceller og celler av slimhinne. Symptomene vil resultere i en form for anemi ofte kombinert med en lese tunge og skjær slimhinnene i mouth.Both vitaminer er også nødvendig for nerve-systemet skal fungere godt, for nervecellene og for signalstoffer som overfører nerveimpulser . Hvis ikke behandles denne type mangel kan føre til permanente skader av den nerves.A mangel kan oppstå som følge av en manglende evne til å absorbere B12 fra mat og i strenge vegetarianere som ikke bruker noen animalske matvarer. Som en generell regel, de fleste individer som utvikler en vitamin B12-mangel har en underliggende mage eller tarm-lidelse som begrenser absorpsjon av vitamin B12. Noen ganger er den eneste symptom på disse intestinal lidelse er subtilt nedsatt kognitiv funksjon som følge av tidlig B12 mangel. Anemi og demens følg later.Characteristic tegn, symptomer og helseproblemer forbundet med B12-mangel som anemi, tretthet, svakhet, forstoppelse, tap av appetitt og vekt loss.Deficiency kan også føre til nevrologiske endringer som nummenhet og prikking i hender og føtter . Andre symptomer på B12-mangel er vanskeligheten med å opprettholde balanse, depresjon, forvirring, demens, dårlig hukommelse og sårhet av munnen eller tongue.Many av disse symptomene er meget generell og kan skyldes en rekke medisinske andre enn vitamin B12-mangel betingelser. Det er viktig å ha en lege vurdere disse symptomene slik at riktig medisinsk behandling kan gis.
