Er flytende kosttilskudd riktig for din sunt kosthold?

Liquid ernæringsprodukter som Sikre og Boost har blitt brukt nesten utelukkende i sykehjem og hoispitals, inntil nylig. I det siste har vi sett ernærings selskaper markedsføring disse drikkene til folk i alle aldre og alle stadier av health.Liquid kosttilskudd er ment å være svaret for travle moms kjører rundt med barna, forretningsfolk kjører ut døren uten tid for en sit- ned frokost, og eldre voksne som ønsker å sikre at de vil være i stand til å nyte sine barnebarn. Men hva gjør disse flytende Ernæring produktet virkelig tilby? Generelt er disse kosttilskudd sammensatt av vann, sukker, melk og soya proteiner, oljer, vitaminer og mineraler. En 8-unse kan vanligvis har 250 kalorier, og deluxe-versjonen kan ha så mange som 355 kalorier. De fleste er laktosefri, noen har lagt fiber, og noen er spesielt utviklet for barn eller voksne med visse helse problems.These selskaper er også selger kosttilskudd i form av pudding kopper og candy bar type produkter, med diverse nutrientional content.What ernæringsmessig behov er selskaper prøver å hjelpe forbrukerne å svare? Nedenfor er noen av grunnene til at selskapene gir for å kjøpe deres products.These selskapenes annonsekampanjer bruker frykt taktikk for å få deg til å bekymre deg for at du ikke får riktig ernæring fra dine vanlige måltider. Sant nok, noen mennesker spiser mindre enn den anbefalte kosten Allowance (RDA) for noen næringsstoffer, betyr ikke dette at de vil utvikle en mangelsykdom. Hvis du virkelig føler at du ikke får nok næringsstoffer fra maten, bør du ta kontakt med en registrert kostholdsekspert eller en KSU Extension spesialist i ernæring. De kan hjelpe deg å finne dine behov for ekstra supplements.These "Eat On the Run" Flytende kosttilskudd kan være en rask måte å få vitaminer, mineraler og proteiner, men det er mer nødvendig for god helse! Forskere fortsetter å oppdage nye ingredienets i mat som gir helsemessige fordeler. Tenk på dette; hermetisert kosttilskudd har en alvorlig mangel på fiber og andre sunne komponenter, men er veldig høy i sukker og kalorier. Selv om dette var perfekt for den opprinnelige hensikten med produktene, de fleste sunne forbrukere ikke ønsker eller trenger alle de ekstra kaloriene som supplement provides.In sammendraget, mens det er et behov for flytende kosttilskudd i enkelte medisinske tilstander, disse produktene er unødvendig for den gjennomsnittlige, frisk person. I tillegg må man vurdere kostnadene for en 8 en gang kan av disse flytende kosttilskudd for å avgjøre om de skal være med i deres kosttilskudd diett.