De helsemessige fordeler av å ta Borage Oil

In siste årene borage frø olje har fått mye oppmerksomhet etter alternative helse utøvere og det medisinske establishment for sine medisinske egenskaper. Borage oljer aktive komponenten, gamma linolensyre (GLA), har hatt omfattende forskning gjort. Studier dateres så langt tilbake som 1940 har vist GLA til nytte for din helse. Men tilbake i 1940 det meste av forskningen ble gjort på Primrose olje, nå om dagen er borage olje gir deg mer GLA for pengene gjør borage olje av valget for de fleste forbrukere. Andre kilder til GLA er solbær frø olje og spirulina.Why bør man supplere GLA? I en sunn kropp, kan GLA produseres fra linolsyre. Linolsyre finnes i Omega-6 familien av oljer, som maisolje, saflorolje, og solsikkeolje. Amerikanerne spiser omtrent ti ganger mer omega 6 enn omega 3 og de fleste ernæringseksperter er enige om at et 1: 1 forhold er nødvendig for optimal helse. Noen individer har ikke muligheten til å konvertere linolsyre til GLA, og dette er grunnen til at tilskudd er nødvendig.Rommene mat produsert i dag bruker hydrolyserte oljer, er at konvertering av flerumettede oljer til seigtflytende endrede mettet fett som margarin brukes i kommersiell matproduksjon . Oljer hydrogeneres og omdannes til et halvfast olje ved oppvarming av oljen til 250 ° C og pumpes hydrogengass inn i oljen i nærvær av tungmetallet nikkel, gjør dette til en irreversibel forandring i den kjemiske strukturen av oljen fra en frisk "CIS" olje til en skadelig "TRANS" olje. Med over forbruk av tans fettsyrer i dagens diett, i noen tilfeller har vist seg å blokkere den enzymatiske omdanning av linolsyre til GLA dette kan bety en stor del av den amerikanske befolkningen kan ikke omdanne linolsyre til GLA.Those som er plaget med diabetes, astma, cystisk fibrose, multippel sklerose og alkoholisme bør vurdere å supplere GLA. Disse individer mangler evnen til å omdanne linolsyre til GLA i tillegg. GLA kan bidra til å regulere hormonene i kroppen og de som har de ovennevnte lidelser kan ha en hormonmangel, også utover inntak av animalsk fett kan blokkere GLA handling ved å konkurrere med de samme metabolske veier som GLA bebor og dermed redusere den biologiske virkningen av GLA så begrense inntaket av kjøtt høy i animalsk fat.Just som kroppen kan omdanne linolsyre til GLA, konverterer GLA til prostaglandin E1 (PGE 1), en nøkkel hormonell regulator i kroppen. PGE1 har vist seg å kontrollere arteriell muskel tone, hjelpe nyrene skille ut natrium, bidra til å hindre blodplater klebrige, og kjempe en betennelsesreaksjon i kroppen og øke immunforsvar. Listen vil fortsette å vokse som forskere fortsetter å oppdage nye fordeler av GLA i kroppen. PGE1 kan være nyttig i behandling og lindring av følgende sykdom: diabetes, astma, cystisk fibrose, multippel sklerose og ved å bringe omtrent en balanse i den defekte fettsyremetabolisme i disse individuals.Research har vist GLA kan bidra til å reversere diabetisk nevropati en betingelse hvor nervene degenerert og symptomer på smerte og nummenhet følge. Andre forhold som kan ha nytte av GLA tilskudd er høyt blodtrykk, høyt kolesterol, hudsykdommer, leddgikt, allergi, vekttap, bedre atferd som hyper aktivitet hos barn og forbedret hår og spiker styrke. Gitt muligheten for PGE1 å regulere hormoner, kan GLA være effektive i å redusere menstruasjonssmerter hos kvinner med sever leire under sin månedlige cycle.Now la oss se på den beste kilden til GLA som er tilgjengelig på markedet. De tre oppført var borage olje, Primrose olje og solbær frø olje. Borage olje har 24% GLA per 1000mg av olje som er 240 mg GLA per pille, Primrose olje har 18% GLA per 1000mgs det er 180mg av GLA per pille, og solbær frø olje har 10% GLA per 1000mgs som er 100 mg GLA per pille. Når vi leter etter en god GLA olje, sørg for at du ser på etiketten for 100% heksan gratis, sørg for at flasken blokker sollys fordi sollys kan skade oljer, ikke kjøpe noe olje som ikke avsløre metoden for utvinning på etiketten .References: 1. Fett og oljer, Udo Erasmus (live: vancouver 1986) 2. Fett ernæring og helse, R. Erdmann (Thorsons, England 1990) 3. snu diabetes, J. Whitaker (warner, USA, 1987) 4. Healing Fett, Killing Fats Udo Erasmus (1990) 5. Utover Pritkin, AL gittleman (bantam, USA 1988) 6. 7. omega-3 Phenomenon, D. Ruden og C. Felix (Avon, 1987) 8. kveld promrose olje, j. Graham (Healing Arts, 1984) 9. Behandling av diabetisk nevropati med Gamma-linolensyre, H. Keen og J. Payen (Diabetes Care 16 (1): 8-15, 1993) 10. Townsend brev til leger, Phytotherapy anmeldelse og Commentary, nattlysolje for diabetiker neuropathy, D. Brown (1993) .Den uttalelser i denne artikkelen er ikke ment å diagnostisere, behandle og kurere eller forebygge sykdom ta kontakt med din fastlege lege før seponering medisiner eller innføre kosttilskudd i kostholdet ditt.