Linfrø Essentials

Despite all bekymring om fett i kosten vår, kroppen trenger sunt fett og oljer for å fungere. Problemet er at folk flest får feil type fett i kostholdet, og mangler de gode, sunt fett. Foruten å være en energikilde, sunt fett og oljer er næringsstoffer som brukes i produksjonen av cellemembraner, så vel som i en rekke hormonlignende forbindelser som kalles eicosanoids.These forbindelser bidra til å regulere blodtrykk, hjertehastighet, blodårer innsnevring, blodpropp og den nervesystemet. I tillegg gjennomfører fett fettløselige vitaminer - vitaminene A, D, E og K - fra maten inn i kroppen din. Fett hjelper også å opprettholde sunt hår og hud, beskytter vitale organer, holder kroppen din isolert, og gir en følelse av fylde etter måltider (metthetsfølelse). Menneskekroppen kan ikke fungere optimalt uten to flerumettet fett - linolensyre og alfa-linolensyre. Disse fettsyrene, som finnes i linfrøolje og andre sunne oljer og virkelig er til normal cellestrukturen og kroppsfunksjoner. Linfrø kan vise seg nyttig i den ernæringsmessige behandling av pasienter med autoimmune diseases.Dr. Budwig, er behandling av kreft av alle slag med ingenting, men cottage cheese og linfrø olje i over 16 år. Hun sier at folk med kreft har blod som er lav i Omega 3 og Omega 6 fettsyrer og blodet har en grønnaktig støpt. Linfrøolje er 56% Omega 3 og 16% Omega 6. Nylig leste jeg at folk flest har blod som er 80% mangel på Omega 3. Dr. Budwig har tatt pasienter noen ganger gitt bare timer igjen å leve, og gjenopprettet dem til helse. Legene hadde forsøkt å behandle pasienter med kilder til Omega 3, men hadde ikke vært konsekvent successful.Dr. Budwig forskning funnet at for at disse fettsyrene for å være fullt tilgjengelig for kroppen, må de være knyttet til et svovelbasert protein; den beste kilden til noe som er cottage cheese. Avhengig av alvorligheten av tilstanden hun hadde hennes pasienter bruke 3 til 6 ss. av linfrø olje om dagen, med minst 4 oz eller 1/2 kopp cottage cheese per dag.