Frie radikaler - De Enemy Within
Free radikaler er ustabile molekyler i kroppen som angriper og ødelegger godartede celler gjør kroppen sårbar for sykdom. De ødelegger de biokjemiske prosesser i cellene og kompromiss immunsystem som gjør kroppen sårbar for sykdom. Frie radikaler er også kjent som oksidanter og for å nøytralisere dem du trenger å ta antioksidanter. Antioksidanter kan kategoriseres som a) vannløselig eller b) fettløselige og delt i henhold til kilden origin.Within den bodyâ) Superoxide dimutase (SOD) - hindrer skader forårsaket av giftige oksygen molekyl kalt superoxide. b) Glutation - er en aminosyre som blir omdannet av kroppen til glutation peroksydase, en kraftig antioksidant. Glutathione er en stor mobil cleanser og frie radikaler. Det detoxifies tungmetaller og beskytter mot skader fra røyking, stråling og chemotherapy.ExternalVitamin A - vitamin A og dets forløper beta Karoten er kraftige frie radikaler Fjerner. Vitamin C - det har blitt bevist gang på gang at vitamin C er en kraftig antioksidant. Vitamin C kombinert med bioflavonoid blir enda mer potent. Det forbedrer også immunforsvaret og kan resirkulere andre antioksidanter som vitamin E.Vitamin E - er en kraftig antioksidant også, og hindrer oksidasjon av lipider (oksidert LDL er ansvarlig for åreforkalkning). Det forbedrer også oksygenutnyttelsen, forbedrer immunitet, kan være nyttig for å hindre grå stær forårsaket av frie radikaler og har en beskyttende virkning på hjertet. Mineraler Selen - fungerer i synergi med vitamin E og kan også øke vitamin E uptake.Zinc - har antioksidant egenskaper og er en bestanddel av superoksid dimutase (SOD). Det kan bidra til å holde vitamin E nivåer i blod og hjelpe til absorpsjon av vitamin A.Semi viktige antioksidanter Q10 - er en antioksidant som kan spille en viktig rolle i generering av cellulær energi, immunsystem stimulering og også spille en rolle i visse kardiovaskulære tilstander. Det kan utøve sin 'antioksidant virkning av scavenging enkelt oxygen.Alphalipoic syre - kan forsterke funksjonen til vitamin E, vitamin C og glutation. Det er både vannløselige og fettløselige er derfor også kjent som "universell antioxidant" .Lutein - finnes i grønnsaker som spinat og grønnkål. Det fremmer langsiktig øye helse på to måter. Lutein beskytter øynene mot skadelige effektene av solen og som en antioksidant det beskytter øynene mot frie radikaler og tidlig aldring. Menneskekroppen er ikke i stand til å produsere lutein, slik at kroppen må stole på lutein rik mat og supplements.DHEA - kalles også "mor hormon", fordi det er råstoff for de fleste steroid hormoner som produseres i kroppen. Det fungerer som en antioksidant og kan være effektiv i å forebygge for tidlig aldring og stress.Melatonin - kan gi spesiell beskyttelse for kjernen i en celle, som inneholder DNA. Det kan stimulere enzymet glutation peroxidase. Også brukt som en søvn aid.To oppsummere: Regelmessig antioksidant inntak kan bidra til et lengre og sunnere life.Antioxidants som superoksid dimutase (SOD) kan også beskytte mot hørselstap. Vitaminene A, kan C, E og melatonin redusere aldersrelaterte degenerative sykdommer og forsinke aldringsprosessen.
