Viktigheten av et fler Vitamin
Most multi vitamin produkter anbefaler at en person tar en tablett daglig med et glass vann, helst etter et måltid. Multi vitamintilskudd kan finnes på de fleste stoff butikker, men er også vanlig å finne i butikk locations.Unlike fleste medisiner, ikke en person ikke trenger å ha en full mage når du tar en multi-vitamin. Mest emballasje, men betyr anbefale at en multi-vitamin tablett tas etter et måltid. Hvis en multi-vitamin inneholder visse ingredienser, kan de bli anbefalt å bli tatt rett før et måltid eller på tom mage for bedre absorption.The beste måten å starte en daglig multi-vitamin rutine er å velge et bestemt tidspunkt hver dag og begynne å ta tabletten på en tidsplan. For eksempel, mange foretrekker å ta en tablett etter middag hver dag. Hvis det gjøres konsekvent, vil dette bli en vanlig del av dagen, og de vil være mindre sannsynlig å glemme å ta sitt multi-vitamin. Andre mennesker, som foretrekker å ta en tablett til forskjellige tider av døgnet, kan stå en bedre sjanse til å glemme hvis de ikke er på en schedule.When tar noen form for vitamin produkt, inkludert en multi vitamin, bør forbrukerne lese nøye emballasjen - både innvendig og utvendig. De bør også lese noen advarsel og /eller advarende merknader før du tar tabletten. En viktig del av vitamin shopping, som mange overser, er utløpsdatoen. Når du kjøper en multi vitamin, er det viktig å sjekke utløpsdatoen for å unngå potensielt alvorlige resultater. Utløpsdatoen er vanligvis funnet på utsiden emballasje og kan inneholde en tradisjonell dato skriftlig eller det kan være en kombinasjon av tall for å indikere den anbefalte datoen for use.Many individer opplever vanskeligheter med å svelge piller, enten store eller små. Fordi piller er belagt og designet for å være glatt, de er enkle å svelge. Ofte er imidlertid nerver spille en stor faktor i å være i stand til å håndtere større piller. Det finnes en rekke multi vitamin produkter, fra små til store, som rommer nesten alle. Alle som foretrekker en mindre pille kan være lurt å velge fra gjennomsiktige flasker der de kan se den faktiske størrelsen på pillen. Som en generell regel vil en mindre flaske inneholder mindre pills.This artikkelen er å bli brukt kun til informasjonsformål og er ikke ment å bli brukt som profesjonell medisinsk rådgivning. Informasjonen i dette dokumentet skal ikke brukes i stedet for, eller i forbindelse med en legens anbefaling. Før du begynner på et behandlingsregime, inkludert en som involverer bruk av en multi vitamin, bør en person konsultere en lisensiert lege for riktig helse vurdering og eventuell nødvendig behandling.
