Fish Oil - dens helsemessige fordeler og Risks

As navnet tilsier, fiskeolje er olje som er fjernet fra vev av fet fisk og er ofte anbefalt som en del av et sunt kosthold program. Mange ernæringseksperter anbefaler at personer hver fisk minst en gang i uken, men må det legges vekt på viktigheten av å unngå fisk som inneholder visse skadelige forurensninger. I unngå rovfisk, slik som haier og andre, vil enkeltpersoner hindre inntak av usunne stoffer som kan akkumuleres på grunn av fiskens rov lifestyle.The fordelene av fiskeolje er tenkt å være mange, inkludert en rekke eksperter som tror at det er forbruk kan bidra til å regulere kolesterol. Dette problemet påvirker mange enkeltpersoner og, hvis venstre ubehandlet, kan føre til mer alvorlige komplikasjoner. Leveren av fisk, men kan inneholde farlige nivåer av vitamin A.According American Heart Association, kan daglig inntak av den riktige mengde av fiskeolje være fordelaktig for pasienter som lider av koronar hjertesykdom. I tillegg USAs National Institute of Health anbefaler fiskeolje for forebygging av hjerte- og karsykdommer og høyt blodtrykk. Nok en gang, gjentar instituttet det faktum at høye nivåer av omega-3-fettsyre inntak kan øke risikoen for farlige bivirkninger, inkludert en stroke.In september 2005 Louisiana State University gjennomført en studie som resulterte i funn som støtter en teori om at fiskeolje kan hindre hjernen fra å utvikle kognitive problemer som er assosiert med Alzheimers sykdom. Denne sykdommen, som er vanlig blant eldre, fører til en person til å gradvis miste hans /hennes memory.Apart fra å konsumere fisk på en daglig basis, er fiskeolje tilgjengelig som kosttilskudd og kan kan kjøpes på mange steder. I visse tilfeller kan fiskeolje krever resept fra lege hvis produktet er av farmasøytisk kvalitet. Det er viktig at den enkelte lese etiketten og /eller bruksanvisningen nøye før du bruker noen medisiner og /eller kosttilskudd, inkludert fiskeolje. Det er også like viktig at enkeltpersoner informere sin lege om eventuelle aktuelle helseproblemer og /eller medisiner som de er i dag taking.This artikkelen er å bli brukt kun til informasjonsformål og er ikke ment å bli brukt som profesjonell medisinsk rådgivning. Informasjonen i dette dokumentet skal ikke brukes i stedet for, eller i forbindelse med en legens anbefaling. Før du begynner på et behandlingsregime, inkludert en som involverer bruk av fiskeolje, en person som utvikler en sykdom av noe slag bør konsultere en lisensiert lege for riktig diagnose og behandling.