Fordeler med aminosyrer - en integrert del av Life

AMINO syrer er byggesteinene i kroppen. Foruten å bygge celler og reparere vev danner de antistoffer for å bekjempe invaderende bakterier og virus; de er en del av enzymet og hormonsystemet; de bygge nukleoproteiner (RNA og DNA); de bærer oksygen gjennom kroppen og medvirker i muskelaktivitet. Når protein brytes ned av fordøyelsen resultatet er 22 kjente amino acids.As byggesteinene i protein, aminosyrer er avgjørende for helsen. Ved siden av vann, aminosyrer i form av proteiner som utgjør den største delen av vår kroppsvekt. De består av sener, muskler og leddbånd; organer og kjertler; hår og negler; viktige kroppsvæsker, og er en nødvendig del av hver celle i body.There er over 20 aminosyrer, delt inn i to kategorier - essensielle og ikke-essensielle. Essensielle aminosyrer er de som ikke kan produseres av kroppen din, derfor er det viktig at du får dem fra kosten. Ikke-essensielle aminosyrer kan produseres av kroppen din, derimot, må kroppen ha den rette kombinasjonen av essensielle aminosyrer og støtte næringsstoffer for å optimalisere sunt protein vedlikehold, slik at tilskudd kan være ønskelig. Tjue aminosyrer er nødvendig for å bygge de ulike proteiner som brukes i vekst, reparasjon og vedlikehold av kroppens vev. Elleve av disse aminosyrene kan være laget av kroppen selv, mens de øvrige ni (såkalte essensielle aminosyrer) må komme fra kostholdet. De essensielle aminosyrer er isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, treonin, tryptofan og valin. En annen aminosyre, histidin, anses semi-essensielle fordi kroppen ikke alltid kreve kosten kilder til det. Den ikke-essensielle aminosyrer er arginin, alanin, asparagin, asparaginsyre, cystein, glutamin, glutaminsyre, glycin, prolin, serin og tyrosin. Andre aminosyrer, slik som carnitine, blir brukt av kroppen i andre enn protein-bygningen måter, og er ofte brukt therapeutically.Who er sannsynlig å være mangelfull? Kosten, noen streng vegetarisk kroppen utbyggere, og noen forbruker en utilstrekkelig antall kalorier kan ikke være tidkrevende tilstrekkelige mengder aminosyrer. I slike tilfeller vil legemet bryte ned protein i muskelvev og bruke disse aminosyrer for å møte behovene til mer viktige organer eller rett og slett ikke vil bygge mer muskelmasse til tross for økende exercise.Amino syrer er ikke bare fullstendig integrert i livet, men de kan ha stor innvirkning på hvordan klart vi tenker og hvor godt vi feel.Benefits- bygger celler og reparasjoner vevs- bistår med såret healing- øker idrettslige prestasjoner