Frie radikaler: destruktive scavengers og viktig rolle Antioksidanter Play

Several år siden, det var over nyhetene. Frie radikaler ble skade - vi alle hadde dem, og antioksidanter var løsningen. Men hvilken rolle virkelig gjøre frie radikaler spille i skade kroppen, og hvordan skal vi beste bli kvitt dem? Hvordan antioksidanter arbeid og hva som er den beste måten å legge dem til vårt kosthold? 24 timer i døgnet, mens kroppen er i stadig arbeider, blir cellene metabolizing og skape energi som de utfører sine oppgaver. Denne naturlige prosessen resulterer i frie radikaler, på samme måte som kjører til jobb i bilen skaper eksos. Noen frie radikaler er naturlige biprodukter av de pågående arbeidet i kroppen. Noen er fra miljøfaktorer, som for eksempel forurensning, stråling, og sigarett smoke.A frie radikaler er rett og slett et molekyl som mangler et elektron. Så snart et molekyl mister en av sine festet elektroner, blir det ustabilt og søker å re-stabilisere seg selv ved å stjele et elektron fra den nærmeste molekylet. Dette fører til at angrepet molekylet for å deretter bli en fri radikal, og starter en kjedereaksjon. Til syvende og sist så prosessen fortsetter dette kan føre til celle damage.Free radikaler bli svært skadelig for kroppen som de stjeler elektroner fra cellene. De begynner å spre seg som en ild i tørt gress gjennom årene hvis kroppen din ikke har nok antioksidanter for å holde dem i sjakk. De kan angripe celleveggene, kommer inn i cellen, og forårsake skade på DNA. Dette fører til kreft. Kreft er definert som en degenerativ spenningstilstand, og vi kan forstå dette bedre når vi forstår hvilken rolle frie radikaler spiller. Hjernen er den mest aktive delen av kroppen. Den bruker den mest energi, og derfor er utsatt for bombardement med de frie radikaler. Betydningen av dette er ikke bare at vi føler negative effekter i våre sinn - for eksempel følelsen sliten og forvirret - men også fordi hjernen er svært viktig i sin kontroll av så mange av de viktige arbeidet i vår bodies.When en fri radikal angrep, det kan komme inn i cellen slik at mitokondriene, drivkraft av cellen, til å dø eller slutte å fungere fullt ut. Dette kan forstyrre en av en rekke prosesser. En død eller dårlig fungerende mitokondrier i en celle kan forstyrre eller forsinke nevronal utløsning. Psykisk sykdom er i stor grad skyldes ubalanser i nevronale prosesser i vår naturlige hjernens kjemi. En dårlig arbeide eller døde mitochondria kan forhindre at enkelte naturlige funksjoner fra å arbeide, forårsaker symptomer som hormon imbalance.Untreated, skader fra frie radikaler akkumuleres med alderen. De er årsaken til mange degenerative sykdommer, og er forbundet med mange av de tegn på aldring. Antioksidanter er molekyler lastet med ekstra frie elektroner. Når vi har nok antioksidanter de frie radikaler få sine elektroner fra antioksidanter i kroppen vår, heller enn å stjele dem fra vår cells.the kroppen er naturlig bygd for å håndtere frie radikaler. Antioksidanter finnes i de vitaminene A, C og E i frukt og grønnsaker vi spiser. Men selv spiser de 5-8 anbefalte porsjoner om dagen, eller ved hjelp av kosttilskudd fortsatt ofte ikke gjør nok for å bekjempe den massive skader fra frie radikaler. Antioksidanter fra vitaminer E, C og A faktisk bleke i forhold til phytonutrient antioksidanter som finnes i rødvin og blåbær. Dette er årsaken til den franske paradoks, hvorfor det blir anbefalt å drikke vin, spise sjokolade og drikke grønn te. De gir bedre kilder for antioxidants.There er en enda bedre kilde: den nyoppdagede acai berry, av den brasilianske regnskogen. Det gir antioksidanter i styrkene 33 ganger kraftigere enn rødvin. Det flommer kroppen med store mengder antioksidanter og andre viktige næringsstoffer. Den acai berry er nummer én ingrediens for anti-aldring anbefalt av Dr. Nicholas Perricone, i sin bok The Perricone Promise.The acai berry kan best lagt til diett i flytende form. En liten dose av flere unser daglig vil oversvømme kroppen med viktige antioksidanter den trenger. Den Acai Berry er den beste måten å legge til din diett de kraftigste antioksidantene bekjempe frie radikaler.