Vedvarende Halsbrann: Få Relief Nå

If du regelmessig lider av halsbrann, vet du at det ikke er mye verre i livet enn smerten ved et akutt anfall. Kanskje du har betalt din apoteker et besøk på leting etter hjelp eller du har sett legen din, men du fortsatt lider intermitterende angrep. Hva mer kan du gjøre for å få lindring? Hale din diett! Du trenger kanskje ikke å gjøre ekstreme endringer i hva du spiser, men du må være oppmerksom på hvilke typer mat kan utløse et angrep. Følgende liste streker hvilke matvarer kan utløse et angrep: Drikkevarer:
Beer, Colas, og ikke alkoholdige viner er noen årsaker til halsbrann Dairy.
Yoghurt, frossen yoghurt, melk, enkelte typer oster og cottage cheese fett og oljer.
ketchup, spesielt krydret ketchup Frukt:.
Mange bær kan føre til problemer, inkludert blåbær, tyttebær, bringebær og jordbær. Andre triggere inkluderer: appelsinjuice, fersken, druer, og eplejuice /cider. For appelsinjuice elskere kan du fortsatt drikke din favoritt drikke, men velger lav-syre appelsinjuice når du besøker din kjøpmann Korn.
Hvitløk brød, granola frokostblanding, og mange typer muffins kan føre til et angrep Kjøtt:
biff, fisk, tunfisk, skinke, pølser, egg og kylling salat kan forårsake halsbrann. For noen folk kylling i seg selv er helt fint, men la til ingredienser som majones kan forårsake halsbrann Godteri og Desserter:.
Lav fett cookies. Du kan spare på kalorier når du spiser lite fett cookies, men de kunstige ingredienser som finnes i dem kan sette av halsbrann Grønnsaker:. Bedrifter Den store triggere i denne kategorien er løk, purre, hvitløk, vårløk og sauerkraut.Besides unngå visse typer mat, det er medisiner som kan stoppe halsbrann inkludert Nexium og Prevacid. Alternativt har noen halsbrann lider funnet lindring gjennom naturlig rettsmidler som Acidgone.By drikke rikelig med vann i løpet av dagen, noen halsbrann lider funnet lindring. I tillegg unngå overdreven bruk av koffeinholdige produkter, alkohol og nikotin. Til slutt, ved å velge mindre mat porsjoner og spise mindre du kan hindre fremtidige attacks.You trenger ikke å være holdt som gissel av halsbrann; se din lege hvis angrepene fortsetter som det kunne være et tegn på et annet problem.