Helse - Vitaminer og DU

Its sant mange sykdommer er uunngåelig, men det er klart at hver person har makt til å forbedre sin egen helse og velvære. Ved å spise godt, trene, hvile, sove og slappe av, kan hver ha en positiv effekt på de helse. En annen viktig faktor i en persons helse og velvære er valget å ikke misbruke alkohol, narkotika eller tobacco.Doctors tro at det er folk som har en positiv holdning til livet, som tror at deres liv har formål, er håndterbare og har betydning, har best sjanse til å leve et sunt og langlivet life.Before den 20the tallet var det svært lite offentlig støtte til helsevesenet. Regjeringen sjelden fikk involvert og når de gjorde det var bare å forholde seg til epidemier eller å rydde opp slummen. Mye har endret seg siden then.Staying sunt er både blir enklere og vanskeligere i disse dager. Vi har en stadig fremme helsevesenet sammen med utviklingen innen teknologi. På den annen side er vi stadig å innføre hazers inn ut liv i form av forurensning og giftig avfall. Nye og mer dødelig virus og sykdommer er alltid å utvikle, men vår levealderen i Nord-Amerika har nesten doblet i forrige århundre. Tross alt helsefare valget mellom å forbli sunt er fortsatt i dine egne hender. Unngå usunn situasjoner, mat, og livsstiler sammen med bor positiv er den beste måten å ha et sunt sinn og body.Today i vår moderne tid har vi omtrent hver supplement mulig. Hver vitamin fra a-z kan bli funnet i supplement form. Sammen med vitaminer, urte kapsler og høy konsentrerte av andre ting som bee pollen og folsyre er vanlig. Dagens hektisk og usunt kosthold har ført til en avhengighet av en multi eller daglig vitamin. Selv om våre organer produsere det meste av nødvendige næringsstoffer som kreves for å leve. Vi noen ganger ender opp med å ikke få nok av en vitamin. Vitamin mangel på visse vitaminer kan føre til helseproblemer. Over dosering på vitamintilskudd er vanligvis ganske vanskelig, selv om det er visse vitaminer du ønsker å unngå å ta store mengder. Tar store mengder noen kosttilskudd kan alvorlig skade deg eller til og med føre til døden. Alltid konsultere legen din om råd før du tar vitamintilskudd. Ernæring er blitt et viktigere tema i dagens kultur. Vitamintilskudd gjør det enklere enn noensinne å skaffe den sunne mengden av alle vitaminer og en asortment av andre sunne urter. Vitaminer selvfølgelig er en type supplement, men andre inkluderer; antioksidanter, diertics, aminosyrer, bee pollen og mange flere. Høye konsentrasjoner av enkelte urter er svært gunstig for helsen din også. Noen urte kosttilskudd inkluderer; ginsing, Echinacea, soya, fiskeolje, folsyre og mer. Kosttilskudd generelt aldri utløpe, men lys og varme kan ofte redusere kvaliteten på vitamin. Riktig bruk og oppbevaring er viktige ting å huske på når du er på et supplement diett.