Uten sink du er på vei mot demens eller Alzheimers

Zinc er en av de mineraler som har blitt oppdaget nødvendig å holde av angrep av demens eller Alzheimers. De fleste eldre mennesker og personer med demens og andre psykiske lidelser har blitt funnet å være mangelfull i sink. I de fleste studier sink har vist seg å forbedre mental kapasitet i elders.To få sink i blodet du trenger å ha en bestemt syre som utskilles av bukspyttkjertelen. Denne syre kalles "pikolinsyre" Når mat som inneholder sink eller sink tillegg når tynntarmen, tolvfingertarmen, bukspyttkjertelen skiller ut pikolinsyre. Denne syren binder seg med sink og flytter den over tarmveggen og inn i blod stream.Picolinic syre dannes i lever og nyrer fra aminosyren tryptoph. Denne aminosyren beveger seg deretter inn i bukspyttkjertelen. Hvis du har diabetes eller hvis bukspyttkjertelen er overarbeidet eller svak, vil du ikke bli skiller ut nok pikolinsyre, og vil ikke være å gi nok sink til hjernen. Du trenger å supplere din diett med zinc.The type sink du trenger er en som er bundet med pikolinsyre. Denne typen kalles "sink picolinate." Det finnes andre typer av sink kosttilskudd som sink citrat og sink glukonat, men det er ikke absorbere så god som sink picolinate. Hvis du ikke kan få sink picolinate så det nest beste er sink gluconate.The kroppen har mange bruksområder for sink og dette kan bidra til en mangel på sink i blodet for hjernen. Kroppen bruker sink for å hjelpe, * i kjemiske reaksjoner med enzymer * med antioksidanter for å hindre åreforkalkning * med DNA for å forebygge demens eller Alzheimer '* med celler aktivitet * nyrene til å opprettholde syre base balansen. * Med fjerning av karbondioksid * gjøre pancreatic enzymer * leveren å avgifte alkoholer * og listen fortsetter og on.Here er noen av de matvarer for å legge til kosthold for å få flere zinc.beef, lam, ost, gjær, østers, reker, sild, solsikkefrø, gresskarfrø, sesamfrø, hvetekim og kli, sopp, spinat, squash, asparges, grønne grønnsaker, brokkoli, Chard, miso, kan Maple SyrupZinc være giftig i store mengder. En trygg mengde å ta er 20 - 25 mg per dag. Ikke ta mer enn 40 mg per dag. Giftige effekter er magesmerter, kvalme, oppkast, kramper, og diarrhea.Add disse matvarene og sink picolinate til kosthold i et forsøk på å sulte av demens og Alzheimers. Det er noen flere spesielle næringsstoffer som du bør inkludere i kosten for å hindre nedbrytning av din mentale tenkning.