Egg Hvit Protein Powder kan være bedre for Muscle Building enn hel Eggs

I tillegg til å være en av de beste kosttilskudd proteinkilder er egg også spekket med en rekke andre viktige næringsstoffer som er avgjørende for å holde kroppen sunn og frisk. Barn og unge med økende alder bør ikke nøle med å konsumere egg hver dag, og egg kan også være god mat for gravide. Ammende mødre kan også velge å dra nytte av dette utmerket kilde til mineraler og vitaminer med mindre de mistenker at de har en form for allergi mot egg. Som et spørsmål om faktum, spise hele egg er gunstig for personer i alle aldre, kanskje med unntak av de som ønsker å unngå kolesterol.

Likevel, ting er litt annerledes når det kommer til bodybuilding for det primære målet for kroppsbyggere er å minimere kaloriinntaket mens du spiser så mye protein som mulig. Dette er fordi protein er avgjørende del av muskelvev, som kroppsbyggere jobber hardt for å bygge. Fett og karbohydrater, derimot, er ikke favoritt makronæringsstoffer av mennesker som ønsker å se mager og dratt fordi på slutten av dagen, de er rene kalorier og kalorier gjør magen større.

Spørsmålet er dette: Hvordan er egg protein pulver overlegen over hele egg i å gi kroppen din med muskel øke protein? Egg protein pulver er laget av eggehvite i egg dvs. eggehvite. Eggeplomme er den del av egget som inneholder det meste av fettet og kalorier, så fjerner det resulterer i et produkt som har betydelig munn kalorier. Faktisk kaloriene i hva som anses for å være den beste egg proteinpulver er nesten helt komme fra protein. Dette er flott for å nyte den rike proteininnholdet i egg samtidig unngå kaloriene i hele egg.

Ønsket om å få et protein pulver med mest protein per scoop er ikke den eneste grunnen til at egg elskende vektløfting foretrekker en egg protein shake over real thing. Det er også om koketiden. Når du spiser egg som et måltid, kommer protein blandet med en masse andre ting, så det tar tid å komme inn blodet og nå dine sultne muskelceller. Det er vanskelig å anslå hvor lenge det vil være fordi det er så mange faktorer involvert når du spiser normal mat. Dette er ikke bra hvis du ønsker å optimalisere timingen av proteininntaket og sørge for at proteinet i blodet turer når musklene er klare til å suge og bruke den til å vokse. Fordi eggehvite protein pulver er fordøyd så fort som ren whey protein, har du en mye bedre sjanse til å få riktig timing.

Tidligere:Analyser om Japan massasjetjenester i Dubai:

Neste:Hva er anti aldring kosttilskudd og hvordan de hjelper du ser ung?

• 

  Hemmelige bivirkninger av å spise hurtigmat,

  Sier Science De fleste av oss er klar over at bortsett fra at det er rimelig, rask, og tilgjengelig at hurtigmat ikke har mange forløsende egenskaper til navnet sitt. Faktisk, Jeg tror vi lett kan si
• 

  Hva er Rhinovirus?

  Håndvask kan forhindre spredning av rhinovirus. Rhinoviruset er et av over 200 virus som er ansvarlige for forkjølelse. Det er det vanligste viruset som påvirker mennesker, med anslag om at det er
• 

  Sunn livsstil kan forhindre diabetes (og til og med reversere det)

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Antallet diabetes type 2 øker over hele verden. Type 2 diabetes er en viktig årsak til synstap og blindhet, nyresvikt som krever dialyse, hjer
• 

  Hva er kunstig sæd?

  En sædcelle. Det er to grunnleggende typer kunstig sæd, fra sommeren 2011. Den første typen brukes til dekorative eller demonstrative formål. Typisk, folk bruker denne typen falsk sæd under en demo