Fordeler med low carb oppskrifter for vekt loss

Det er påstander om at lav carb dieters miste 2-3 ganger mer vekt enn folk som er på lav-fett dietter.

Low carb oppskrifter er ikke bare gode på å redusere vekt, men også bidra til å kontrollere ulike livsstilssykdommer. Folk på denne dietten oppleve en reduksjon i blodtrykk og en regulering av blodsukkeret. Derfor low carb dietter er utmerket for folk som lider av type II diabetes, høyt blodtrykk og metabolsk syndrom.

Low-carb dietter som Paleo Diet er utmerket for å håndtere den sta fett som koagulerer rundt vitale organer som ofte utløser farlige sykdommer hos mennesker. Det hjelper også at det utløser eliminering av gjenstridige fett i mageregionen og lår at mange mennesker har en hard tid å bli kvitt selv med hard trening.

Hvorfor er low carb oppskrifter for vekttap effektive?

en av grunnene til at lav carb dietter som Paleo Diet arbeidet er fordi de lavere insulinnivået i kroppen. Insulin er et hormon som produseres i kroppen som regulerer blodsukkeret. Insulin stimulerer produksjonen av fett i kroppen og hemmer forbrenning av dette fett i kroppen. Når nivået av insulin balanserer i kroppen, har vi balanserte energinivå, og kroppen forbrenner fett effektivt. Balanserte energinivå er det lav carb diett som mål å oppnå.

Low carb dietter lavere og balanserer insulinnivået i kroppen som fører til brenning av lagret fett til energi. I ettertid, da insulin nivåer i kroppen er høye, lagrer kroppsfett. Hvis dietten bidrar til høye insulinnivået hele tiden, er resultatet en økning i fettlagring som bidrar til uønsket vektøkning.

Hva du kan forvente fra lav carb diett for vekttap