Irritabel tarm | The Best Irritabel tarm syndrom Treatment
Irritabel tarm-syndrom, eller kanskje IBS, er faktisk en lidelse av tarmer. Symptomene på IBS involverer oppblåsthet, kronisk magesmerter og også anfall av forstoppelse sammen med diaré. Det er ikke noen bestemt rette for IBS med tanke på at det ikke blir sett på som en sykdom. Mesteparten av tiden, er irritabel tarm syndrom behandling anses å være systematisk. Dette betyr at tegn og symptomer på IBS kan kontrolleres ved å gjøre endringer i livsstilen din, stress og også medisiner.
The Anbefalt irritabel tarm syndrom behandling
Fibers: Det er svært foreslått at du maksimere din kostfiber som det kan forbedre avføring, og du kan gjøre dette ved hjelp av å legge til frukt, grønnsaker og helkorn i kosten regime. Personer som har problemer med å fordøye kostfiber, kan de spiser fiber supplement i stedet. Dette vil sikre at de fortsatt vil være i stand til å ha tilstrekkelig fiber forbruk
Foods. Når du stadig opplever forstoppelse, så er det flere typer mat som du må avstå fra. Forekomst av disse matvarene er brennevin, koffein, sjokolade og krydret mat. I tillegg, hvis du ønsker å behandle gass problemer, sørg for at du styre klar av brokkoli, blomkål og kål akkurat nå
Meieriprodukter:. Personer som har problemer med å fordøye melkeprodukter bør virkelig begrenser deres inntak for å forebygge symptomene på IBS blir verre. Det anbefales sterkt at andre matvarer som er rike på kalsium, vitaminer og også sunne proteiner bør legges til dietten. Snarere enn yoghurt, melk er en meget god erstatning for enkel fordøyelse.
Vann: En av de mest enkle irritabel tarm syndrom behandlinger er å drikke nok mengder vann og også andre væsker som fruktjuice. Å gjøre dette vil sikkert hjelpe til å myke opp avføring.
Foods å inkludere
Havregryn: Hvis du ønsker å unngå symptomer på IBS blir verre, ta havre daglig er nøkkelen. Det er helt best å inkludere havregryn i ditt daglige måltidene
Rice og peppermynte olje. Dette er et ypperlig alternativ for de som foretrekker å bruke naturlige IBS behandling. Hvis du planlegger å konsumere en kopp ris, du må bare inkluderer flere dråper peppermynte olje i den. Eksistensen av peppermynteolje vil hindre kalsium fra å bevege seg rundt i tykktarmen. Som et resultat, magesmerter og sammentrekning reduserer
Lemon. En annen effektiv middel er sitronsaft. Imidlertid bør sitronsaft ikke med sukker, da dette kan bare forverre symptomene. Hvis du tror at ren sitronsaft er litt for surt for deg, så kan du legge litt salt i stedet.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Det er ingen tvil om at IBS tegn og symptomer kan oppstå på grunn av en felles faktor, og det er stress. Dette er faktisk grunnen til at noen leger besluttet å hjelpe pasienter med IBS i å slå sin sykdom ved å utdanne dem noen nyttige måter å kontrollere stress. Denne type av irritabel tarm-syndrom behandling er henvist til som kognitiv terapi eller CBT. Dette er en effektiv metode som gjør det mulig for pasienter å administrere IBS symptom uten å oppleve bivirkninger som ofte behandles ved bruk av narkotika.
Medisiner
Hvis alle naturlige irritabel tarm syndrom behandling er ikke i stand til å minimere tegn og symptomer, så det er på tide at leger vil anbefale medisiner til de medisinske pasienter. Disse legemidlene vil bidra til å redusere diaré og tarmproblemer
Avføringsmidler:. Det er mulig å forbedre avføring hvis avføringsmidler blir brukt. Faktisk, avføringsmidler er tilgjengelige i forskjellige former. Det er avføringsmidler som øker væsken beløpet i tarmen for å hjelpe fjerne avføring lett. På den annen side er det avføringsmidler som forårsaket tarmen for å bevare mye mer væske. The Milk av Magnesia er rett og slett en god illustrasjon av disse avføringsmidler. Den tredje typen avføringsmidler medfører ubehag for tykktarms fôr gjør avføringen å passere ut
Pain. Spasmolytika rådes når ubehag og kramper er utholdt i mageområdet. Ubehag brakt videre av måltider fortært av den personen eller når de er stressa er redusert med denne medisinen. Folk som også opplever en angst problem er gitt med antidepressiva
Diaré:. Diaré angrep er svært ubehagelig. Så, gir anti-diaré stor hjelp til enkeltpersoner. Gallesyrer kan også bli forhindret fra irriterende tykktarmen ved å ta gallesyre avventende midler. Videre er avføring styres ved å ta slik medisin
Andre:. Det er signalstoffer som reduserer utslipp av slim, øker muskel sammentrekning og vannforbruket i tarmen. Disse er rettet av andre typer medisiner. Informasjon er gått fra tarmen til hjernen og vice versa gjennom disse nevrotransmittere.
Husk at langvarig bruk av enkelte avføringsmidler ikke anbefales siden det kan føre til hjerte- og karsykdommer. I tillegg kan det være en tendens for narkotikaavhengighet. Sannheten er, medisiner kan sikkert hjelpe IBS symptomer. Likevel, sikkerhet må være topp prioritet, og dette kan være oppnåelig dersom helsepersonell er der for å veilede
Et sunt kosthold ikke bare bidrar til å redusere symptomene på IBS.; det kan du også håndtere angst bedre. I tillegg kan angst styres ved hjelp av øvelser og fysioterapi bortsett fra å ha endringer på kostholdet ditt. Ovennevnte de er bare noen av de behandlinger for irritabel tarm-syndrom. Likevel, det er ingen annen irritabel tarm syndrom behandling som er pålitelig nok, men å ha en sunn livsstil og spise riktig mat.
